selvledelse

Et komplett år

Et komplett år

Det nærmer seg jul og deretter vipper vi snart inn i et nytt år. Lær deg kunsten å avslutte året som snart er over på en god måte. Les mer
Tre tips til deg som vil motivere deg selv til endring

Tre tips til deg som vil motivere deg selv til endring

Vi kan ikke gjøre noe med at endringer skjer. Det vi kan gjøre noe med er hvordan vi håndterer endringer. Les mer
bilde som illustrerer de blå soner

Blue Zone: 10 prinsipper for å skape en bedre arbeidsplass

Forskningen på de blå sonene gir oss verdifull innsikt som er relevant for enkeltpersoner og organisasjoner som ønsker å forbedre velvære, produktivitet og ledelse på arbeidsplassen. Les mer
Døm ikke en fisk etter evnen til å klatre i trær

Døm aldri en fisk ut fra evnen den har til å klatre i trær

Da er det lov å spørre oss selv om vi kanskje akkurat nå blir målt på et felt det ikke er rimelig å forvente at vi skal mestre, i hvert fall ikke enda? Les mer
frustrert mann. emosjonell intelligens handler om å håndtere egne følelser

Emosjonell intelligens: Ta ansvar for egne følelser

Ved å endre hvordan vi tenker, endrer vi hvordan hjernen tolker hendelser. Det igjen vil endre hvordan vi reagerer Les mer
Å legge til rette for suksess - alene på fjelltopp

Hadde det vært så lett, ville alle ha gjort det

Et av de viktigste verktøyene på veien mot suksess er å lage en motivasjonsplan. Les mer
Veien til endring starter med deg selv

Veien til endring starter med deg selv

Når motivasjon er satt i gang, har den en retning og en energi. Retning til å få til noe, og kraft til å få det til. Les mer
Følg ditt hjerte

«Er det slik det er å følge hjertet sitt?»

Når vi over tid har viklet oss inn i stedet for ut, når vi innser at vi er en del av et mønster som ikke er bra for oss, og likevel fortsetter som om ingenting har hendt, er det vi Les mer
Fornyet motivasjon, mer guts og en tydelig stemme

Det magiske samspillet: Hemmeligheten bak et godt teamarbeid

Et tilfeldig møte mellom en kommunikasjonsrådgiver, en sanger og sangpedagog og en ekspert i relasjonsledelse har ført til et spennende samarbeid. Les mer
tren hjernen med visualisering - bli tryggere foran publikum

Visualisering gjør deg tryggere

Kvier du deg for å presentere foran et publikum? I stedet for å spille av skrekkscener i ditt eget hode, se heller for deg at du lykkes! Les mer
modige ledere

Vi trenger flere modige ledere i dagens arbeidsliv

For å våge å risikere noe, må du samtidig ha en opplevelse av at det er trygt og at du har personer rundt deg som vil ta deg imot dersom du feiler. Les mer
oppmerksomhet

Kampen om oppmerksomhet ødelegger vår evne til å fokusere

Fortsetter vi å la oss distrahere av konstante varslinger, skader vi vår evne til å fokusere og konsentrere oss. Les mer
fem friheter

Det skulle ikke vært sånn!

Mye av den motstanden vi kjenner på når andre utsetter oss for brå endringer, er knyttet til at vi kjenner det livet vi har, men vet lite om alternativene. Les mer
snakke ned

Gode råd når vi opplever at kolleger blir snakket ned

Når du opplever at din fremsnakking blir møtt med skepsis, er det 6 spørsmål du bør stille. Les mer
Lykke nå

Ikke sett lykken på vent – skap litt lykke nå!

Du blir ikke lykkelig når du har oppnådd suksess. Du oppnår suksess når du er lykkelig. Her er fem øvelser for å trene opp lykkefølelsen. Les mer
Myten om at hjernen er en muskel

Myten om at hjernen er en muskel

Hjernen er ikke en muskel. Den blir ikke sliten av å tenke. Den blir sliten av hvordan du tenker. Les mer
Ditt mentale kvartalsoppgjør

Ditt mentale kvartalsoppgjør

Her er 24 spørsmål du kan stille deg selv nå mot slutten av året og ved begynnelsen av et nytt (12-ukers) år. Les mer
vente på motivasjon

Motivasjon med englestøv

Mange av oss tilbringer livet med å vente på inspirasjon og motivasjon - en liten Tingeling som kaster sitt englestøv over oss. Men motivasjon er ikke noe du får, det er noe du tar. Les mer
Endringsmodellen i et 12-timers perspektiv

Endringsmodellen i et 12-timers perspektiv

Det foregår harde forhandlinger i eget hode på hvor sympatisk man er forpliktet til å opptre i kaotiske situasjoner. Les mer
velg dine kamper

Velg dine kamper – spar på kreftene

Selv om vi har sterke synspunkter på hvordan ting skal gjøres, eller andre ting, kan det være et utall grunner til å la akkurat denne kampen fare. Les mer
Strekk deg litt lengre i sommer

Strekk deg litt lengre i sommer

Rick Salmon utfordrer deg til å gå ut av komfortsonen denne sommeren. «Ekte endring starter der komfortsonen slutter», fremholder han. Les mer
værekraft

Værekraft, eller prøve å finne meg sjæl

Vi har alle vært der, og ikke minst har vi tatt tak i venner, kunder, kjærester og kolleger når de slutter å puste med magen og fester øynene på et mål langt der borte i horisonten.  Når de slutter å Les mer
Gode råd for å huske bedre

Gode råd for å huske bedre

Det viktigste tipset for å huske det du nettopp har lært, er å lære det videre til andre. Les mer
kollegasamtale

Kollegasamtaler er balsam for arbeidsmiljøet

Samtaler mellom kolleger er et viktig tiltak for å bygge den organisasjonskulturen som ivaretar medarbeidernes behov for påvirkning. Les mer
Loading...

team tilt

Våre partnere

Alle artikler

Et annet perspektiv på mangfold

Et annet perspektiv på mangfold

|
At nesten ingen norske virksomheter har flerkulturelle personer i toppledelsen er ikke de flerkulturelles problem, men virksomhetenes.
Arbeid? Hva er det? Hva vil du det skal være?

Arbeid? Hva er det? Hva vil du det skal være?

|
Arbeidsglede avhenger mer av hvilket forhold du har til ordet «arbeid» enn hva sjefen din sier eller gjør, skriver Arnt Sæther i dette innlegget.
Julenissens mangfoldige personligheter

Julenissens mangfoldige personligheter

|
På denne tiden av året har vi alle et forhold til en spesiell og svært hardtarbeidende kar: Julenissen. Mon tro hva slags personlighetstype han har?
Har vi fått for mye psykologisk trygghet?

Har vi fått for mye psykologisk trygghet?

|
Vår jakt på psykologisk trygghet utfordres, blant andre av professor Øyvind Kvalnes. Men premisset for diskusjonen er feil.
Ung kvinne (20-ish) i samtale med eldre herre (60-ish) over frokostbordet. (DALL-E - AI-generert)

Åpent brev til Generasjon Z

|
Jeg aner en dyp uro i den fremvoksende generasjon. Den er nesten ubevisst. Og svært lett å forstå. Jeg kjenner at jeg vil tre støttende til, men vet ikke hvordan. Kan erfaringer fra de siste 40 år gi noen føringer for de neste 40?
Coach med team

Nå kan du få en standardisert coach

|
Etter nesten fem års komitéarbeid foreligger nå en komplett norsk standard for coaching. Det er godt nytt, både for bransjen og kjøperne av coaching-tjenester.
Middelaldrende mann med et arrogant uttrykk

Hvordan håndtere den briljante drittsekken?

|
Hva gjør du når den beste selgeren, han hele selskapet er avhengig av, er en drittsekk som forsurer livet til kollegene?
AI-generert bilde - ChatGPT - person som løper i et timeglass

Livet er ferskvare

|
Når en luftetur med hunden skjer mens du hører lydbok om hvordan være tilstede i øyeblikket, er det på tide å stoppe opp litt.
3 overvåkningskameraer

Den troløse intelligensen

|
Man kan kalle det omsorg, eller man kan kalle det overvåkning og kontroll. Det et snev av sannhet i begge. Den troløse intelligensen kan brukes til alt.