tilt | Signert | Tirsdag morgen | Motivasjon med englestøv

Motivasjon med englestøv

29. november 2022 @ 06:00

Mange av oss tilbringer livet med å vente på inspirasjon og motivasjon - en liten Tingeling som kaster sitt englestøv over oss. Men motivasjon er ikke noe du får, det er noe du tar.
Av Paal Leveraas

Hva er et trebokstavers ord for et annet trebokstavers ord hvilket har syv bokstaver mens det bare har tre og iblant seks og aldri fem?

Forvirret? Les setningen på en annen måte. Legg trykk på ordene HVA, FOR, HVILKET, DET, IBLANT og ALDRI.

Det som først fremsto som et uløselig mysterium viser seg å være meningsløs oppramsing av antall bokstaver i visse ord.

Slik er det iblant med mysterier: De viser seg å være skuffende hverdagslige.

Som mysteriet motivasjon.

Mange av oss tilbringer livet med å vente på inspirasjon og motivasjon – en liten Tingeling som kaster sitt englestøv over oss.

Det skjer ikke. Motivasjon er ikke noe du får, det er noe du tar. Og det starter med å forstå hvorfor du prokrastinerer, eller utsetter på vanlig norsk.

IQ matrix har mindmappet de vanligste grunnene til at vi utsetter.

  • Du prokrastinerer av frykt. Frykt for å lykkes, frykt for å mislykkes, frykt for hva andre vil si, for konflikt eller for det ukjente.
  • Du prokrastinerer gjennom vaner og tvangspregede handlinger, som perfeksjonisme, overplanlegging, urealistiske forventninger og negativ selvsnakking.
  • Du prokrastinerer når du er utilfreds med relasjoner, jobb eller livet, og når du føler deg overveldet, frustrert eller kjeder deg.
  • Først og fremst prokrastinerer du nå du ikke har noe klart mål og retning i det du gjør.

Dette leder deg frem til hvordan du tar motivasjon.

  • Du tar motivasjon når aktivitetene dine gir mening, skaper større trygghet, stolthet, spenning, glede og/eller personlig vekst.
  • Du tar motivasjon når du aktivt gjennomskuer dine egne unnskyldninger for å la være.
  • Du tar motivasjon når du har et konsistent belønningssystem å forholde deg til.
  • Først og fremst tar du motivasjon når du setter deg klare, SMARTE(*) mål.

Mysterium løst. Mission accomplished.

God tirsdag.

(*) SMARTE mål = spesifikke, målbare, ambisiøse, realistiske, tidsbestemte og engasjerende.

Jeg tok inspirasjon til å skrive denne artikkelen fra blant andre min partner Mountain Lakes International og IQ Matrix.

Artikkelen ble publisert første gang 19. oktober 2010. Republisert 29. november 2022.

Våre ukebrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev. Du kan melde deg av eller endre hva du mottar via lenker i epostene.

"*" indicates required fields

Navn*

Fant ikke noen innlegg.

tilt.møteplasser

Relasjonsintelligens på jobb
Kulturbygging med MOT
7. februar 23 15:00

Kulturbygging med MOT

Mellomlederrollen
14. februar 23 15:00

Mellomlederrollen

Litt klokere 21. februar
21. februar 23 15:00

Litt klokere 21. februar

Litt klokere 28. februar
28. februar 23 15:00

Litt klokere 28. februar

Litt klokere 7. mars
7. mars 23 15:00

Litt klokere 7. mars

Siste artikler

Del dine tanker om denne artikkelen

2 Comments

  1. Siv Bjørge Søremshaugen

    Dette var en flott og inpirerende start på torsdagsmorgenen!! Ukebrevene din er god og nyttig lesing!!

    Reply
  2. Tore Holtskog

    Godt sagt om Motivasjon. Kort og konsist! Slik vil vi ha det. Bra, Paal!

    Reply

Submit a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

På forsiden nå

Relasjon og intensjon: Den mystiske relasjonsintelligensen

Relasjon og intensjon: Den mystiske relasjonsintelligensen

|
Har relasjoner en separat bevissthet? Har de en egen vilje? Drømmer de? Besitter de kunnskap ukjent for de som er i relasjon? Kan relasjoner snakke?
kvinner i ledelse

Fra rekruttering av kvinner til mestring av mangfold

|
Kvinners deltagelse i arbeidslivet er en suksesshistorie for det norske samfunn. Nå skjerpes kampen for å få flere inn i styrerommene.
Hvordan bli en bærekraftig leder?

Hvordan bli en bærekraftig leder?

|
Skal vi få et bærekraftig samfunn, trenger vi bærekraftige ledere. Hva er det?
Hva verdens mest informerte «toppleder» tenker om bærekraftig ledelse

Hva verdens mest informerte «toppleder» tenker om bærekraftig ledelse

|
I en serie intervjuer med norske ledere og toppledere utforsker vi begrepet «bærekraftig ledelse». Først ut er en sentral, berømt og velinformert leder, for tiden uten formelt lederansvar.
transfaglighet

Kunsten å jobbe på langs og på tvers

|
Ut av denne smeltedigelen av inntrykk, argumenter, spørsmål og ulike faglige plattformer, kan det komme løsninger ingen av oss hadde evnet å tenke fram på egenhånd.
mest lest i 2022

Disse artiklene ble mest lest i 2022

|
En artikkel om styrke og sårbarhet ble den mest leste i 2022.
Myten om at hjernen er en muskel

Myten om at hjernen er en muskel

|
Hjernen er ikke en muskel. Den blir ikke sliten av å tenke. Den blir sliten av hvordan du tenker.
easee og bedriftskultur

Når grådigheten overgår kjærligheten

|
Gründer Jonas Helmikstøl er opptatt av å forsyne verden med el-bil-ladere, samtidig som han vil skape en ny kultur, preget av selvstendighet og omsorg.
kickoff

Klar for avspark (Men hvor er ballen?)

|
For 16 år siden var det kickoff for et produkt som har endret verden totalt. Gode kickoff kan gjøre en stor forskjell. Hvordan blir de gode?

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.