tilt | Signert | Tirsdag morgen | Frykten er ditt våpen?

Frykten er ditt våpen?

tirsdag 28. juli 2020 @ 07:00

Å komme videre i livet handler mindre om målsetting enn fryktsetting, mener Tim Ferriss. Heller enn å definere mål, definer dine redsler og finn ut om det egentlig er noe å frykte.
Av Paal LeveraasFoto Arek Socha fra Pixabay

Noen ganger i livet stilles vi overfor viktige og vanskelige veivalg. Altfor ofte ender det med at valget blir et ikke-valg. Du lar være å velge. Det er også er et valg. Frykten for det ukjente vinner over tryggheten i det hverdagslige.

Slike veivalg kan handle om alt fra å bryte med livet du lever og starte på nytt et annet sted til å ta et valg om å kvitte deg med en medarbeider.

I frykten for konsekvensene av valget skyver vi det ofte foran oss, i dager, uker, måneder og ikke rent sjelden år.

Jeg har selv stått overfor mange slike valg, noen gode, noen katastrofalt dårlige, og jeg snakker ofte med mennesker som tenker at jeg kan hjelpe dem med å ta denne type beslutninger.

Jeg kan ikke ta valgene for dem, men jeg kan stille noen gode spørsmål. Det kan du også gjøre, til deg selv, i den hensikt å bryte ned de mentale barrierene som står i veien for at du skal gjøre det du kjenner at du så gjerne vil gjøre.

Her er noen eksempler.

Hva er det verste som kan skje?

Hva er det verste som kan skje om du tar dette valget og gjennomfører det? Det aller verste utfallet er antagelig at du dør, og det er ikke til å stikke under en stol at folk dør stadig vekk. Men om dette handler om å si opp jobben, kjøpe en flybillett til et eksotisk sted og skape en ny tilværelse der, så er sjansen stor for at du tross alt overlever, og at det verst tenkelige utfallet er at du ender opp sulten og fattig.

Hva kan du gjøre for å minimere sjansen for at det skjer? Det kan være kjipt nok å være fattig, så hvordan kan du lage en plan B? Kan du sikre deg ved å ha en returordning for deg selv? Kan du sette nok penger i banken eller i et fond til at du kan komme deg på fote igjen dersom det ikke fungerer? Kan du søke permisjon fra jobben heller enn å si den opp? Kan du leie ut huset i stedet for å selge det?

Hvis dette verste likevel skjer, hva er ditt handlingsrom? Hvis det viser seg at det ikke fungerer, er du da bundet opp på hender og føtter, eller kan du nå nye, kritiske veivalg, om det så er å ta en u-sving og reise hjem igjen? Eller fins det alternativer der du er eller i det du gjør?

Hva er fordelene ved å gjøre det?

Hvilke fordeler eller forbedringer eller positive ting ser du for deg som konsekvens av å ta dette valget? Ikke tenk bare på at valget er vellykket. Noen ganger er det også store fordeler å høste av mislykkede forsøk.

Listen av svar kan for eksempel se sånn ut:

  • jeg gjør noe som betyr noe i verden
  • jeg lærer meg et nytt språk
  • jeg utvider min kulturelle horisont
  • jeg gjør noe jeg elsker
  • jeg lære meg helt nye ferdigheter
  • jeg føler at jeg vokser og utvikler meg som menneske

Hva velger du bort ved å ikke velge?

Sist, men ikke minst skal du sette en prislapp på det å ikke ta det viktige veivalget. Hvis du ikke gjør dette, hva går du glipp av? Og mer, hva velger du å fortsette med om du ikke tar valget? Tenk kort- og langsiktig, for eksempel om 6 måneder, om 3 år og om 10 år.

For eksempel:

  • om 6 måneder vil jeg ha etablert meg og føler at jeg er tryggere på at jeg kan mestre dette. Jeg vil kjenne på en euforisk stolthet og entusiasme for dette nye jeg har begitt meg ut på.
  • om 3 år vil jeg ha et helt nytt liv og jeg vil ha utviklet nye ferdigheter, jeg vil føle at jeg lever et meningsfullt liv hvor jeg gjør det jeg virkelig elsker å gjøre
  • om jeg ikke gjør dette, vil jeg om 10 år være 10 år eldre men bare 10 dager klokere

Hvis du sier ja til dette, hva sier du nei til?

For eksempel:

  • jeg sier nei til å gå videre langs en vei fylt av meningsløs kjedsomhet og rutine
  • jeg sier nei til å leve i et forhold som sliter oss begge ut
  • jeg sier også nei til mange gode relasjoner som vanskelig kan holdes godt vedlike fra der jeg er på vei

Hva er du ikke villig til?

  • Det siste du skal avklare er hva du ikke er villig til å gjøre eller ikke gjøre.

Godt valg.

God tirsdag.

Tirsdag morgen

Frykten for at teknologien tar jobbene våre - fra 1589 til i dag

Frykten for at teknologien tar jobbene våre – fra 1589 til i dag

Redd for jobben din? Det er ikke nytt. Dronning Elizabeth I advarte allerede i 1589 mot maskiner som fortrenger mennesker. Les mer

Hva er ditt hvorfor?

Du er ingen leder hvis ingen følger deg. Du må gi de en grunn til å følge deg. Du skal skape mening. Du skal finne og kommunisere ditt «hvorfor». Les mer
I tilfelle krise

I tilfelle krise

Som når man koker ned en saus til alt som er igjen er en tyktflytende masse av intens smak, slik skreller også krisen bort alt overflødig og etterlater deg som et superkonsentrert ekstrakt av det beste som bor i deg. Les mer

Abonnement på coaching

Abonnement på coaching

Gi dine medarbeidere tilgang på personlig og profesjonell vekst og utvikling med et fleksibelt abonnement på en eller flere av våre profesjonelle coacher.

Les mer

Våre nyhetsbrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev.

"*" obligatorisk felt

Navn*

PrivacyTech

Som medlem i PrivacyTech-nettverket blir du en del av en gruppe likesinnede profesjonelle som er opptatt av GDPR, personvern, compliance og tech. Med Eva Jarbekk – en av Norges fremste eksperter på området – som fasilitator.

Partners in tilt

Vårt nettverk av “kloke hoder” (team tilt) med en bærekraftsagenda.

Del dine tanker om denne artikkelen

0 Comments

På forsiden nå

sitat om dårlig lederskap

«Don’t pick a job. Pick a boss»

|
Ekte ledelse handler om å løfte andre opp.
Døm ikke en fisk etter evnen til å klatre i trær

Døm aldri en fisk ut fra evnen den har til å klatre i trær

|
Da er det lov å spørre oss selv om vi kanskje akkurat nå blir målt på et felt det ikke er rimelig å forvente at vi skal mestre, i hvert fall ikke enda?
grafikk som illustrerer verdien av mangfold og inkludering, ulike mennesker omgitt avgrønne vekster.

Mangfold og inkludering: Nøkkelen til en bærekraftig fremtid

|
I møte med nye utfordringer i et stadig mer digitalisert samfunn, blir innovasjon avgjørende. Nye tider krever nye perspektiver!
løfte hverandre opp

Vår motstand mot å løfte andre frem

|
Å løfte andre bør ikke oppleves som en trussel mot ens egen posisjon eller karriere.
to som leder workshop sammen.

Co-fasilitering: 1+1=3

|
Når to personer leder en workshop bringer de inn 1 + 1 personer pluss relasjonen mellom dem. Dette gir deltakerne en anledning til å lære gjennom observasjon og identifikasjon med hver av innlederne. Det gir også anledning til å se og lære samspill i praksis. Disse utsagnene er gyldig uavhengig av workshopens innhold.
Enda et idiot-kurs ledelsen har dratt i gang

Enda et idiot-kurs ledelsen har dratt i gang

|
Det første spørsmålet vi fikk, var om vi noen gang hadde vært arbeidsledige.
skilt som beskriver rett og galt

Har konseptet «Verdi» noen verdi i samfunnet?

|
Vi må være ekte og autentiske, både i det vi ønsker samfunnet skal se, og det vi tror aldri vil bli oppdaget.
Hva OLA lærte meg om læring

Hva OLA lærte meg om læring

|
Vi har alle møtt mennesker som har bestemt seg for at «nei, jeg trenger ikke å lære mer. Jeg har lært nok». Ikke vær en av dem.
Vi er likere enn vi liker å tro

Vi er likere enn vi liker å tro

|
Følger vi virkelig vår egen sti, eller lar vi oss drive med av strømmen?

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.