Hva er et trebokstavers ord for et annet trebokstavers ord hvilket har syv bokstaver mens det bare har tre og iblant seks og aldri fem?

Forvirret? Les setningen på en annen måte. Legg trykk på ordene HVA, FOR, HVILKET, DET, IBLANT og ALDRI.

Det som først fremsto som et uløselig mysterium viser seg å være meningsløs oppramsing av antall bokstaver i visse ord.

Slik er det iblant med mysterier: De viser seg å være skuffende hverdagslige.

Som mysteriet motivasjon.

Mange av oss tilbringer livet med å vente på inspirasjon og motivasjon – en liten Tingeling som kaster sitt englestøv over oss.

Det skjer ikke. Motivasjon er ikke noe du får, det er noe du tar. Og det starter med å forstå hvorfor du prokrastinerer, eller utsetter på vanlig norsk.

IQ matrix har mindmappet de vanligste grunnene til at vi utsetter.

• Du prokrastinerer av frykt. Frykt for å lykkes, frykt for å mislykkes, frykt for hva andre vil si, for konflikt eller for det ukjente.
• Du prokrastinerer gjennom vaner og tvangspregede handlinger, som perfeksjonisme, overplanlegging, urealistiske forventninger og negativ selvsnakking.
• Du prokrastinerer når du er utilfreds med relasjoner, jobb eller livet, og når du føler deg overveldet, frustrert eller kjeder deg.
• Først og fremst prokrastinerer du nå du ikke har noe klart mål og retning i det du gjør.

Dette leder deg frem til hvordan du tar motivasjon.

• Du tar motivasjon når aktivitetene dine gir mening, skaper større trygghet, stolthet, spenning, glede og/eller personlig vekst.
• Du tar motivasjon når du aktivt gjennomskuer dine egne unnskyldninger for å la være.
• Du tar motivasjon når du har et konsistent belønningssystem å forholde deg til.
• Først og fremst tar du motivasjon når du setter deg klare, SMARTE(*) mål.

Mysterium løst. Mission accomplished.

God tirsdag.

(*) SMARTE mål = spesifikke, målbare, ambisiøse, realistiske, tidsbestemte og engasjerende.

Jeg tok inspirasjon til å skrive denne artikkelen fra blant andre min partner Mountain Lakes International og IQ Matrix.

Artikkelen ble publisert første gang 19. oktober 2010. Republisert 29. november 2022.