tilt | Ukategorisert | Hyrer coach for selvtillit

Hyrer coach for selvtillit

torsdag 15. desember 2005 @ 18:01

Personlig coaching er en raskt voksende industri. Mye kan tyde på at en viktig grunn til å skaffe seg en […]
Av Paal Leveraas

Personlig coaching er en raskt voksende industri. Mye kan tyde på at en viktig grunn til å skaffe seg en personlig coach er å bygge opp selvtilliten.I en undersøkelse gjort av www.lifecoachingstudio.com  svarte 41 prosent av de 433 som svarte at større selvtillit og et sterkere selvbilde var hovedgrunnen.

De fem viktigste grunnene: 

  1. Bygge opp selvtilliten (41%)
  2. Mål, mening og retning (20%)
  3. Karriére (11%)
  4. Kommunikasjonsegenskaper (10%)
  5. Åndelighet (6%)

I pressemeldingen som promoterer undersøkelsen understrekes det at coaching ikke er rådgivning. Coaching fokuserer på her og nå, heller enn å se på de dypere meningene i «hvorfor». I dag er selvtillit det kanskje viktigste kriteriet for suksess i samfunnet. Her er fem lånte tips for hvordan du kan forbedre selvtilliten gjennom daglige «øvelser»:

  1. Følelser påvirkes av bevegelse. Føler du deg nedfor, beveg kroppen din, og du føler deg naturlig bedre.
  2. Lat som. Når selvtilliten er på bunn, lat som om den er på topp, og ha det moro med det.
  3. Før en daglig logg over alt du har oppnådd hver dag, og gå gjennom det før du går til sengs.
  4. Ta fem minutter hver dag, og visualiser deg selv som et selvsikkert menneske med masser av utstråling.
  5. Sett ting inn i et perspektiv. Når du føler deg langt nede, husk at det er alltid noen som har det verre enn deg.

Våre ukebrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev. Du kan melde deg av eller endre hva du mottar via lenker i epostene.

"*" obligatorisk felt

Navn*

Litt klokere

Ukentlige nettmøter hvor vi gjør hverandre litt klokere. Du må være logget inn som medlem for å melde deg på.

PrivacyTech

Som medlem i PrivacyTech-nettverket blir du en del av en gruppe likesinnede profesjonelle som er opptatt av GDPR, personvern, compliance og tech. Med Eva Jarbekk – en av Norges fremste eksperter på området – som fasilitator.

Partners in tilt

Vårt nettverk av «kloke hoder» (team tilt) med en bærekraftsagenda.

Del dine tanker om denne artikkelen

0 Comments

Submit a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

På forsiden nå

kloke hoder

Kloke hoder slår seg sammen

|
I en overbevisning om fellesskapets styrke har 19 av våre tiltere gått sammen i Partners in Tilt.
De smittende glade eldre arbeidstakerne

De smittende glade eldre arbeidstakerne

|
Det er kjempegøy å være senior i det norske arbeidslivet. Men hvordan unngår du å bli vraket? Hvordan komme inn igjen hvis du har vært ute?
Episodeinfo OmLivet-podden

Lyttetips: Du kan mer enn du tror

|
Flinke piker og gutter bruker uforholdsmessig mye tid på å gruble, være selvkritiske og tvile på seg selv. Bedragersymptomet (the Impostor Syndrom) er velpløyd mark for disse flinke. I denne podcasten får du tips til hvordan du kan «lure» bedragersymptomet.
Kritisk tenkning

Kritisk tenkning

|
Falsk eller feilaktig informasjon er en stor utfordring, men det egentlige problemet er hvordan vi tenker.
Podcasten uttafor men innafor

Tilt-spekket podcast om HR-avdelingens rolle

|
Er HR for opptatt av prosedyrer? Er det egentlig et mål å holde ansatte i jobb lengst mulig? Kan EUs ESG krav redde lederskapet i ledelse?
digital kompetanse

KI og digital kompetanse: Houston, we have a problem …

|
Over halvparten av alle norske ansatte trenger en betydelig oppgradering av digital kompetanse og ferdigheter.
Griske tidstyver i kloke hoder

Griske tidstyver i kloke hoder

|
Selv selverklærte «kloke hoder» plages med maur som kravler rundt i hodene og skaper engstelse og stress.
Tillit og to andre suksessfaktorer for lykkelandet Norge

Tillit og to andre suksessfaktorer for lykkelandet Norge

|
Det er tre faktorer i samfunnet som skaper lykke. Vår grunnlov tar vare på alle tre. Det er viktigere enn noensinne å verne om dem, minner Arne Jensen om.
dårlig leder

At noen forteller deg at du er en dårlig leder, behøver ikke bety at du er det.

|
«Den situasjonen håndterte du ubegripelig dårlig! Er dette det du kaller ledelse?»

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.