{"id":3307,"date":"2011-11-01T07:50:36","date_gmt":"2011-11-01T06:50:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leveraas.no\/blog\/?p=3307"},"modified":"2020-12-19T09:42:08","modified_gmt":"2020-12-19T08:42:08","slug":"vaer-ditt-eget-forskningsprosjekt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2011\/11\/01\/vaer-ditt-eget-forskningsprosjekt\/","title":{"rendered":"V\u00e6r ditt eget forskningsprosjekt"},"content":{"rendered":"\n
\u00d8nsker du endring? Regel nummer \u00e9n: V\u00e6r ditt eget forskningsprosjekt.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
En venn fortalte at han sluttet \u00e5 r\u00f8yke for 12 \u00e5r siden. (\u00ab12 \u00e5r, tre m\u00e5neder, 2 uker, fire dager, fem timer og 26 minutter, for \u00e5 v\u00e6re helt n\u00f8yaktig\u00bb, la han til.)<\/p>\n\n\n\n
\u00abDa hadde jeg r\u00f8kt i 24 \u00e5r, og fors\u00f8kt \u00e5 slutte i 23 og et halvt, fortalte han. – Gang p\u00e5 gang la jeg bort sigarettene. Selvrespekten led. Jeg hadde jo ingen viljestyrke.\u00bb <\/p>\n\n\n\n
Til slutt skj\u00f8nte han at det ikke handler om viljestyrke. Det handler bare om ferdigheter.<\/p>\n\n\n\n
\u00abJeg ble nysgjerrig p\u00e5 min egen utilstrekkelighet, og oppdaget at dette egentlig handler om manglende ferdigheter i \u00e5 v\u00e6re en ikke-r\u00f8yker. Jeg trente. Til slutt ble jeg god.\u00bb<\/p>\n\n\n\n
En venninne jo-jo-slanket seg i en \u00e5rrekke. S\u00e5 utnevnte hun seg selv til forsker og forskningsobjekt. Daglig unders\u00f8kte hun sammenhenger mellom \u00e5rsak og virkning, ikke som en dommer, men som en forsker. Gradvis tilpasset hun sine spisevaner basert p\u00e5 sin nye kunnskap.<\/p>\n\n\n