{"id":257962,"date":"2023-11-06T07:21:00","date_gmt":"2023-11-06T06:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tilt.work\/?p=257962"},"modified":"2024-03-05T13:25:18","modified_gmt":"2024-03-05T12:25:18","slug":"10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/","title":{"rendered":"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass"},"content":{"rendered":"\n<p>Interessen for ansattes velv\u00e6re har f\u00e5tt betydelig innpass p\u00e5 arbeidsplasser verden over, mye takket v\u00e6re dets p\u00e5virkning p\u00e5 faktorer som produktivitet, engasjement og generell ytelse. Dette bekrefter kilder som Forbes, <a href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2022\/06\/30\/bare-1-av-5-av-oss-opplever-jobben-som-meningsfull\/\">Gallup<\/a> og Harvard Business Review. <\/p>\n\n\n\n<p>Likevel har temaet lenge blitt oversett av mange toppledere. Gjennom \u00e5 m\u00e5le velv\u00e6rets innvirkning p\u00e5 faktorer som sykefrav\u00e6r, turnover, engasjement og lojalitet, har bevisstheten rundt ansattes velv\u00e6re \u00f8kt.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>For eksempel vil en typisk norsk bedrift med 100 ansatte og en turnover-rate p\u00e5 15% st\u00e5 overfor omkostninger knyttet til turnover p\u00e5 svimlende 15 millioner kroner. N\u00e5r i tillegg bare 14 prosent av de ansatte sier at de opplever jobben interessant, sier det seg selv at dette har stor p\u00e5virkning p\u00e5 l\u00f8nnsommhet og effektivitet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-de-bla-sonene\">De bl\u00e5 sonene<\/h2>\n\n\n\n<p>Nylig ble dokumentaren \u00ab<a href=\"https:\/\/danbuettner.com\/netflix\/\">Live to 100: Secrets of Blue Zones<\/a>\u00bb sluppet. Kan erfaringene fra de fem regionene i verden der folk lever lengst ha relevans for ledere og arbeidsplasser? Absolutt!<\/p>\n\n\n\n<p>De bl\u00e5 sonene utmerker seg ved at innbyggerne lever lenger og med bedre helse enn andre steder. Forskningen p\u00e5 de bl\u00e5 sonene gir oss verdifull innsikt som er relevant for enkeltpersoner og organisasjoner som \u00f8nsker \u00e5 forbedre velv\u00e6re, produktivitet og ledelse p\u00e5 arbeidsplassen. Her er prinsippene som definerer de bl\u00e5 sonene:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<style>\nul, ol {\n  padding-left: 20px; \/* Gir innrykk for hele listen *\/\n  list-style-position: inside; \/* Setter listepunktene inne i blokken, noe som hjelper med innrykk *\/\n}\n\nli {\n  padding: 8px 0; \/* Legger til plass over og under hvert punkt *\/\n  border-bottom: 1px solid #ccc; \/* En subtil skillelinje mellom hvert punkt *\/\n  margin-left: 20px; \/* Ekstra innrykk for hvert listeelement *\/\n}\n\nli:last-child {\n  border-bottom: none; \/* Fjerner skillelinjen fra det siste elementet i listen *\/\n}\n<\/style>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>\u00abIkigai\u00bb<\/strong>: \u00ab<a href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2019\/10\/15\/jakten-pa-ikigai\/\">Ikigai<\/a>\u00bb er et japansk begrep som kan oversettes til \u00aben grunn til \u00e5 v\u00e6re\u00bb eller \u00aben f\u00f8lelse av form\u00e5l i liv eller karriere\u00bb. Ikigai har relevans for arbeidsplasser p\u00e5 flere m\u00e5ter; ansattes motivasjon og engasjement, jobbtilfredshet, karriereutvikling, rekruttering og \u00e5 beholde talenter, innovasjon, teamdynamikk og mer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sosiale relasjoner<\/strong>: Solide sosiale relasjoner er avgj\u00f8rende for et langt liv. \u00c5 dyrke samhold blant de ansatte, styrker b\u00e5de samarbeid og jobbtilfredshet. Et godt tips er \u00e5 oppmuntre til sosiale interaksjoner utover arbeidsoppgavene.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stressmestring: <\/strong>Stress p\u00e5 arbeidsplassen er vanlig. \u00c5 fremme en vekstorientert kultur (<a href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2021\/03\/14\/et-tankesett-a-strekke-seg-etter\/\">growth mindset)<\/a> reduserer stress og bygger <a href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2021\/04\/22\/sammenhengen-mellom-psykologisk-trygghet-og-gode-resultater\/\">psykologisk trygghet<\/a>. \u00c5 styrke robusthet og l\u00e6re stressreduserende teknikker som mindfulness og meditasjon kan styrke de ansattes evne til \u00e5 h\u00e5ndtere arbeidsrelatert stress og forbedre mentalt velv\u00e6re.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Engasjement<\/strong>: \u00c5 prioritere ansattes velv\u00e6re fremmer engasjement og motivasjon. Innf\u00f8ring av prinsipper fra de bl\u00e5 soner kan styrke ansattes lojalitet til jobben.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ledelsesstil:<\/strong> Effektive ledere kan f\u00f8lge prinsipper fra de bl\u00e5 soner ved \u00e5 g\u00e5 foran som eksempler, skape et st\u00f8ttende arbeidsmilj\u00f8 og legge til rette for ansattes velv\u00e6re.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Langsiktighet:<\/strong> Innarbeid de bl\u00e5 sonenes langsiktige perspektiv ved \u00e5 fokusere p\u00e5 b\u00e6rekraftige forretningspraksiser og utvikling av ansatte fremfor kortsiktige gevinster.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Velv\u00e6reprogrammer: <\/strong>Integrer prinsipper i velv\u00e6reprogrammer ved \u00e5 legge vekt p\u00e5 sunn mat, regelmessig fysisk aktivitet, stressh\u00e5ndtering og sunne gode relasjoner. Dette f\u00f8rer til sunnere og mer engasjerte medarbeidere.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Balanse jobb og privatliv:<\/strong> \u00c5 oppmuntre til en god balanse mellom arbeid og fritid er avgj\u00f8rende. Ved \u00e5 understreke betydningen av avkobling, fritid og gode sosiale relasjoner gj\u00f8r du som leder en innsats for \u00e5 redusere utbrenthet og \u00f8ke generell tilfredshet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ern\u00e6ring:<\/strong> Legg til rette for sunnere alternativer i kantinen og sett frem sunn snacks\/frukt etc. Opplys dine ansatte om viktigheten av et sunt kosthold i tr\u00e5d med de bl\u00e5 soners kosthold basert p\u00e5 naturlige r\u00e5varer med stor grad plantebasert innhold.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fysisk aktivitet:<\/strong> Oppmuntre til fysisk aktivitet gjennom initiativer som g\u00e5ende m\u00f8ter, treningsfasiliteter, eller deltagelse i triml\u00f8p eller turneer\/konkurranser i samsvar med Bl\u00e5 Sone-prinsippene.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-en-investering-som-vil-lonne-seg\">En investering som vil l\u00f8nne seg<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c5 innf\u00f8re prinsippene fra de bl\u00e5 soner p\u00e5 arbeidsplassen kan resultere i en sunnere, lykkeligere og mer produktiv arbeidsstyrke. Samtidig vil det   reduserer turnover og sykefrav\u00e6r. Til syvende og sist vil det \u00f8ke ansattes lojalitet og engasjement.<\/p>\n\n\n\n<p>En slik investering vil sannsynligvis betale seg tilbake b\u00e5de p\u00e5 kort og lang sikt for organisasjoner.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Denne artikkelen ble f\u00f8rst publisert p\u00e5 <a href=\"https:\/\/madetogrow.no\/2023\/09\/20\/blue-zones\/\">MadeToGrow<\/a>. Den er oversatt til norsk av Jeanette H\u00f8ie.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:16px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#f5f5f5\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-les-mer\">Les mer<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-yoast-seo-related-links\"><li><a href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2022\/05\/25\/mangfold-i-team-4-grep-for-god-ledelse\/\">Mangfold i team: 4 grep for god ledelse<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2017\/10\/31\/du-er-en-stor-dum-bla-banan\/\">\u00abDu er en stor, dum bl\u00e5 banan!\u00bb<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2021\/11\/18\/om-a-mote-kompleksitet-med-enkelhet\/\">Om \u00e5 m\u00f8te kompleksitet med enkelhet<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2021\/12\/06\/hvordan-kan-vi-oke-verdien-av-mangfold\/\">Hvordan kan vi \u00f8ke verdien av mangfold?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/05\/16\/tillit-og-to-andre-suksessfaktorer-for-lykkelandet-norge\/\">Tillit og to andre suksessfaktorer for lykkelandet Norge<\/a><\/li><\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Forskningen p\u00e5 de bl\u00e5 sonene gir oss verdifull innsikt som er relevant for enkeltpersoner og organisasjoner som \u00f8nsker \u00e5 forbedre velv\u00e6re, produktivitet og ledelse p\u00e5 arbeidsplassen.<\/p>\n","protected":false},"author":54,"featured_media":257969,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"categories":[168],"tags":[5117,1191,1918,2607,2821,2056,1283,2427,1281],"kompetanse":[],"tema":[5154],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.2 (Yoast SEO v22.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass - tilt.work<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De bl\u00e5 sonene utmerker seg ved at innbyggerne lever lenger og med bedre helse enn andre steder. Prinsippene kan brukes i arbeidslivet.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De bl\u00e5 sonene utmerker seg ved at innbyggerne lever lenger og med bedre helse enn andre steder. Prinsippene kan brukes i arbeidslivet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tilt.work\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-06T06:21:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-05T12:25:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1463\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sissel Naustdal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@WorkTilt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@WorkTilt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sissel Naustdal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sissel Naustdal\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/e1eed11b899a99ba73c1091ca906fef1\"},\"headline\":\"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass\",\"datePublished\":\"2023-11-06T06:21:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-05T12:25:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/\"},\"wordCount\":672,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"bl\u00e5 soner\",\"Coaching\",\"engasjement\",\"growth mindset\",\"helsestrategi\",\"ikigai\",\"ledelse\",\"psykologisk trygghet\",\"selvledelse\"],\"articleSection\":[\"Samfunn\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/\",\"name\":\"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass - tilt.work\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-06T06:21:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-05T12:25:18+00:00\",\"description\":\"De bl\u00e5 sonene utmerker seg ved at innbyggerne lever lenger og med bedre helse enn andre steder. Prinsippene kan brukes i arbeidslivet.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1463,\"caption\":\"bilde som illustrerer de bl\u00e5 soner\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"tilt\",\"item\":\"https:\/\/tilt.work\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aktuelt\",\"item\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/category\/aktuelt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Samfunn\",\"item\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/category\/aktuelt\/samfunn\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/\",\"name\":\"tilt.work\",\"description\":\"Vi tilter hoder for et bedre arbeidsliv\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tilt.work\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#organization\",\"name\":\"tilt work AS\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png\",\"width\":900,\"height\":900,\"caption\":\"tilt work AS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS\",\"https:\/\/x.com\/WorkTilt\",\"https:\/\/www.instagram.com\/tilt.work\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/tirsdag-morgen\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/e1eed11b899a99ba73c1091ca906fef1\",\"name\":\"Sissel Naustdal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2c26ad822983c4ec7edede8775b1691?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2c26ad822983c4ec7edede8775b1691?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Sissel Naustdal\"},\"description\":\"Sissel Naustdal leder MadeToGrow og er brennende engasjert i utvikling av menneskers potensial\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/author\/sissel_naustdal\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass - tilt.work","description":"De bl\u00e5 sonene utmerker seg ved at innbyggerne lever lenger og med bedre helse enn andre steder. Prinsippene kan brukes i arbeidslivet.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass","og_description":"De bl\u00e5 sonene utmerker seg ved at innbyggerne lever lenger og med bedre helse enn andre steder. Prinsippene kan brukes i arbeidslivet.","og_url":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/","og_site_name":"tilt.work","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS","article_published_time":"2023-11-06T06:21:00+00:00","article_modified_time":"2024-03-05T12:25:18+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1463,"url":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sissel Naustdal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@WorkTilt","twitter_site":"@WorkTilt","twitter_misc":{"Skrevet av":"Sissel Naustdal","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/"},"author":{"name":"Sissel Naustdal","@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/e1eed11b899a99ba73c1091ca906fef1"},"headline":"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass","datePublished":"2023-11-06T06:21:00+00:00","dateModified":"2024-03-05T12:25:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/"},"wordCount":672,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg","keywords":["bl\u00e5 soner","Coaching","engasjement","growth mindset","helsestrategi","ikigai","ledelse","psykologisk trygghet","selvledelse"],"articleSection":["Samfunn"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/","url":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/","name":"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass - tilt.work","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg","datePublished":"2023-11-06T06:21:00+00:00","dateModified":"2024-03-05T12:25:18+00:00","description":"De bl\u00e5 sonene utmerker seg ved at innbyggerne lever lenger og med bedre helse enn andre steder. Prinsippene kan brukes i arbeidslivet.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#primaryimage","url":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Firefly-Ikigai-sosiale-relasjoner-stressmestring-sunt-kosthold-engasjement-balanse-jobb-og-frit-scaled.jpg","width":2560,"height":1463,"caption":"bilde som illustrerer de bl\u00e5 soner"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2023\/11\/06\/10-prinsipper-for-bedre-helse-og-okt-effektivitet-pa-jobben\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"tilt","item":"https:\/\/tilt.work\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aktuelt","item":"https:\/\/tilt.work\/blog\/category\/aktuelt\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Samfunn","item":"https:\/\/tilt.work\/blog\/category\/aktuelt\/samfunn\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Blue Zone: 10 prinsipper for \u00e5 skape en bedre arbeidsplass"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tilt.work\/#website","url":"https:\/\/tilt.work\/","name":"tilt.work","description":"Vi tilter hoder for et bedre arbeidsliv","publisher":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tilt.work\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tilt.work\/#organization","name":"tilt work AS","url":"https:\/\/tilt.work\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png","contentUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png","width":900,"height":900,"caption":"tilt work AS"},"image":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS","https:\/\/x.com\/WorkTilt","https:\/\/www.instagram.com\/tilt.work\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/tirsdag-morgen\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/e1eed11b899a99ba73c1091ca906fef1","name":"Sissel Naustdal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2c26ad822983c4ec7edede8775b1691?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2c26ad822983c4ec7edede8775b1691?s=96&d=blank&r=g","caption":"Sissel Naustdal"},"description":"Sissel Naustdal leder MadeToGrow og er brennende engasjert i utvikling av menneskers potensial","url":"https:\/\/tilt.work\/blog\/author\/sissel_naustdal\/"}]}},"ticketed":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257962"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257962"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":259983,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257962\/revisions\/259983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/media\/257969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257962"},{"taxonomy":"kompetanse","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/kompetanse?post=257962"},{"taxonomy":"tema","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/tema?post=257962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}