{"id":1841,"date":"2010-09-07T04:30:51","date_gmt":"2010-09-07T02:30:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leveraas.com\/?p=1841"},"modified":"2021-07-06T12:21:26","modified_gmt":"2021-07-06T10:21:26","slug":"dommedag-i-moterommet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/","title":{"rendered":"Dommedag i m\u00f8terommet"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\"><em>Hvorfor kan du aldri holde kj\u00f8replanen?<\/em>, sier han irritert til henne etter at workshop&#8217;en er over.<\/p>\n\n\n\n<p>Himmelen utenfor vinduet er tung og gr\u00e5, og luften er elektrisk b\u00e5de inne og ute. Workshop&#8217;en har g\u00e5tt rimelig greit, og kritikken overrasker henne. Hun parerer og skyter tilbake:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2014 Hva! Nei, <em>det <\/em>vil jeg ikke ha skylden for, svarer hun. \u2014 Jeg hadde fint greid \u00e5 holde kj\u00f8replanen, hadde det ikke v\u00e6rt for dine s\u00e5kalte \u00abimprovisasjoner\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e5 er de der igjen. Han trekker og skyter fra hoften.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2014 Men <em>kj\u00e6re <\/em>deg.<\/p>\n\n\n\n<p>Det ekstra trykket p\u00e5 <em>kj\u00e6re<\/em> levner ingen tvil om at han har langt kj\u00e6rere bekjentskaper.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2014 <em>Kj\u00e6re <\/em>deg. Du kan takke din skaper for mine improvisasjonsevner. Du holder jo aldri tiden uansett. Jeg vet noen mener du er genial, men det eneste jeg har sett i den retning er at ditt forhold til tid er som hos Einstein. Tiden er relativ. Tidsstyring er neimen ikke din sterkeste side.<\/p>\n\n\n\n<p>Han himler med \u00f8ynene, og ser bort mens han mumler:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2014 Om du har noen sterke sider da.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er dr\u00e5pen. Like etter smeller det i d\u00f8ren, og hun er borte. Igjen i m\u00f8terommet henger en giftig atmosf\u00e6re av skuffelse, sinne og frustrasjon.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De 4 giftige kommunikasjonsstilene<\/h2>\n\n\n\n<p>Han kjenner seg matt og sliten. Gleden ved \u00e5 f\u00e5 inn det siste stikket er kortvarig.<\/p>\n\n\n\n<p>I det fjerne rumler torden. Som en horde ville ryttere som rir avsted over himmelen, tenker han, og lukker mappen, pakker ned PC&#8217;en og g\u00e5r ut i fellesomr\u00e5det.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e5 sett og vis traff han spikeren p\u00e5 hodet. For i John Gottmans terminologi er det som har skjedd et eksempel p\u00e5 intet mindre enn de fire apokalyptiske ryttere. Gjennom mer enn 30 \u00e5rs forskning p\u00e5 ektepar, har Gottman l\u00e6rt mye om kommunikasjon, og han har identifisert fire kommunikasjonsstiler som er s\u00e5 giftige at de varsler dommedag.<\/p>\n\n\n\n<p>Rytterne heter klandring, forsvar, forakt og utestengning, og hvis du leser dialogen over en gang til, ser du at alle var tilstede. Rytterne kommer ofte i par ved at klandring trigger forsvar, forakt trikker utestengning.<\/p>\n\n\n\n<p>Under finner du tips til hvordan du kan n\u00f8ytralisere effekten disse rytterne har n\u00e5r de kommer inn i ditt n\u00e6rmilj\u00f8.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Klandring\/kritikk<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kritikk blir klandring n\u00e5r du kritiserer din motpart som person, i stedet for hans eller hennes adferd. Du vil, i blant med rette, kunne ha noe \u00e5 utsette p\u00e5 din partner eller kollega, men det er forskjell p\u00e5 konstruktive tilbakemeldinger og klandring. <\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r en enkelt handling gj\u00f8r hele personens liv opp til n\u00e5 bortkastet og vedkommendes fremtid h\u00f8yst usikker, mister begge parter lett perspektivet. Sm\u00e5 nyanser kan gj\u00f8re stor forskjell. Det er stor forskjell p\u00e5 \u00e5 si: \u00abdenne kaffen er for sterk\u00bb og \u00abdenne kaffen er for sterk. Kan du aldri gj\u00f8re noe riktig\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Her er konkrete tips til hvordan du kan m\u00f8te klandring:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Klag p\u00e5 en spesifikk adferd eller handling uten \u00e5 kritisere personen. Snu deg mot deg. \u00abDet plager meg at tidsplanen ikke holdt\u00bb i stedet for \u00abdu holder aldri planen\u00bb.<\/li><li>G\u00e5 et skritt videre, og gj\u00f8r din klage om til en foresp\u00f8rsel: \u00abJeg liker ikke \u00e5 korte ned p\u00e5 programmet, s\u00e5 hvordan kan vi en annen gang sikre oss mot at kj\u00f8replanen sprekker?\u00bb Hvis du er den som kritiseres, lytt etter \u00f8nsket bak klagen. Hvis du h\u00f8rer \u00abdu holder aldri kj\u00f8replanen\u00bb, svarer du ganske enkelt: \u00abbeklager det. Vil du at jeg skal komme med forslag til hvordan vi kan sikre oss mot slike sprekker i fremtiden?\u00bb Husk at en foresp\u00f8rsel ikke er et krav. En foresp\u00f8rsel inneb\u00e6rer at motforslag eller negative svar er mulig. (Du kan ogs\u00e5 stille krav, men ikke forkle dem som foresp\u00f8rsler.)<\/li><li>Ikke gj\u00f8r det personlig. Fokuser p\u00e5 \u00abhva er det som pr\u00f8ver \u00e5 skje her n\u00e5\u00bb heller enn \u00abhvem gj\u00f8r hva mot hvem\u00bb. Ved \u00e5 v\u00e6re tydelig p\u00e5 at klandring ikke f\u00f8rer noe sted, kan dere fokusere p\u00e5 endringer dere to m\u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 h\u00e5ndtere situasjonen.<\/li><li>N\u00e5r du blir kritisert, anta at den som kritiserer deg gj\u00f8r deg fordi vedkommende bryr seg, ikke fordi han vil at du skal f\u00f8le deg ille. Han mangler bare trening i \u00e5 gi nyttige tilbakemeldinger. Ved \u00e5 holde dette perspektivet kan du \u00e5pne for en samtale om hvordan dere kan presentere kritikk og klager p\u00e5 en mer fruktbar m\u00e5te.<\/li><li>V\u00e6r \u00e5pen for hvordan du selv har bidratt til problemet du f\u00f8ler deg kritisert for. Selv om din motpart bidro sterkere, vil du f\u00f8le deg mindre kraftl\u00f8s om du er oppmerksom p\u00e5 hva du kan gj\u00f8re med problemet, uavhengig av hva den andre gj\u00f8r.<\/li><li>Be om unnskyldning. Selv om du etter egen mening ikke var kritisk eller klandrende er opplevelsen motparten har hennes egen, og sann fra det perspektivet. V\u00e6r nysgjerrig p\u00e5 hvilken effekt det du sier har, og ta ansvar for \u00e5 t\u00f8rke opp s\u00f8let.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Forsvar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-medium wp-image-9679\"><figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tirsdagmorgen.no\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/tango-660x512-300x233.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9679\"\/><figcaption><span style=\"display: inline !important; float: none; background-color: transparent; color: rgb(25, 30, 35); cursor: text; font-family: &quot;Noto Serif&quot;; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;\"> Det trengs to for \u00e5 danse tango.<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Det er forst\u00e5elig at du vil forsvare deg n\u00e5r du blir angrepet. Problemet er at det sjelden virker. Den som angriper deg vil ikke endre mening og be om unnskyldning om du svarer med samme mynt. Og det er samme mynt du bruker, for det \u00e5 g\u00e5 i forsvar er i praksis det samme som \u00e5 si \u00abdet er ikke meg, det er deg\u00bb. Dermed eskalerer konflikten heller enn \u00e5 dabbe av.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er vanlig for den som forsvarer seg \u00e5 f\u00f8le at han st\u00e5r utenfor konflikten, men han bidrar like mye til konflikten som den som kritiserer. Det trengs to for \u00e5 danse tango.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r du kjenner at du g\u00e5r i forsvar:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Gjenta det du h\u00f8rte og be om klargj\u00f8ring. \u00abJeg h\u00f8rer deg si at du er i tvil om min kompetanse. Kan du gj\u00f8re det litt klarere for meg?\u00bb<\/li><li>Se etter to prosent sannhet i det som blir sagt. Om p\u00e5standen er 98 prosent feil, s\u00e5 er det fremdeles to prosent sannhet igjen. \u00abJeg ser at jeg ikke alltid greier \u00e5 styre tiden, men jeg ser ikke at det betyr at jeg ikke er kompetent.\u00bb<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Hvis din motpart g\u00e5r i skyttergraven:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Sp\u00f8r om hva de h\u00f8rte deg si. Det er ikke umulig at de misforstod deg, eller at de f\u00f8lte seg kritisert uten at det var din hensikt. Ta ansvar for den effekt du har, og pr\u00f8v \u00e5 formuler deg annerledes.<\/li><li>Vis din motpart at du respekterer og stoler p\u00e5 ham (hvis du gj\u00f8r det), og at han som person ikke st\u00e5r i skuddlinjen. Dette vil senke garden og gj\u00f8re samtalen mer produktiv.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Bruk aktiv lytting. Vi g\u00e5r i forsvar n\u00e5r vi ikke f\u00f8ler oss h\u00f8rt. Forsikre deg om at du formidler til motparten at du h\u00f8rer og forst\u00e5r hva han eller hun sier.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Forakt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e5r sarkasme, forakt, nedlatenhet, kynisme, utskjelling, ondskapsfull humor og fiendskap kommer inn i rommet, er den tredje rytteren p\u00e5 plass. Den er den giftigste av dem alle. Den er bokstavlig talt skadelig for helsen.<\/p>\n\n\n\n<p>Forakt fyres opp under av langvarige negative tanker om din partner. Sannsynligheten for at disse tankene sniker seg inn er st\u00f8rre jo sjeldnere dere snakker sammen for \u00e5 l\u00f8se opp i problemene.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis din motpart er nedlatende:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Uttrykk dine f\u00f8lelser, identifiser den u\u00f8nskede adferden og vis villighet til \u00e5 l\u00f8se opp i situasjonen. \u00abJeg kjenner at jeg begynner \u00e5 bli sint. Slik blir jeg n\u00e5r min kompetanse trekkes i tvil. Kan vi snakke om dette p\u00e5 en mer kollegial m\u00e5te?\u00bb<\/li><li>Etterlys intensjonen bak det som blir sagt. \u00abHva er din intensjon med \u00e5 si det?\u00bb Kanskje din motpart ikke er klar over at han viser forakt. Ved \u00e5 forst\u00e5 intensjonen f\u00e5r du en f\u00f8lelse av det dypere form\u00e5let med det som sies.<\/li><li>Du kan ogs\u00e5 sp\u00f8rre \u00aber du klar over hvilken effekt du har akkurat n\u00e5? Er det den effekten du \u00f8nsker \u00e5 ha?\u00bb<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Hvis du selv f\u00f8ler forakt eller avsky:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Bruk setninger som begynner med \u00abjeg f\u00f8ler &#8230; jeg \u00f8nsker\u00bb. (\u00abJeg f\u00f8ler forakt for deg, men jeg \u00f8nsker \u00e5 kunne respektere deg og forst\u00e5 deg.\u00bb) Legg merke til at det du \u00f8nsker n\u00e5 ikke handler om motparten, men det er \u00f8nsker for deg selv.<\/li><li>Forst\u00e5 at respekt er noe man gj\u00f8r seg fortjent til. Hvis du ikke f\u00f8ler respekt for noen, ta det som et tegn p\u00e5 din manglende evne til \u00e5 se storheten, kreativiteten og ressursene som ligger i denne personen, ikke som et tegn p\u00e5 at vedkommende er et mindreverdig menneske. Dine handlinger (selv om de ikke er korrigerende) vil ha en mye st\u00f8rre effekt om du gj\u00f8r det fra et st\u00e5sted av respekt heller enn forakt. Konstruktiv konfliktl\u00f8sning er ikke mulig p\u00e5 et fundament bygget p\u00e5 forakt.<\/li><li>Slutt \u00e5 v\u00e6re sarkastisk, kynisk og\/eller gj\u00f8re motparten liten. Det er ingen unnskyldning at \u00abdet er bare s\u00e5nn jeg er\u00bb. Det skader dine relasjoner mer enn du kan forestille deg. V\u00e6r gjerne vittig, men ikke p\u00e5 andres bekostning.<\/li><li>Skap en kultur av godhet og gjensidig beundring. L\u00e6r om dine partnere. S\u00f8k \u00e5 forst\u00e5 dem, og anerkjenn dem f\u00f8rst.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong> Utestengning<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Den siste dommedagsrytteren b\u00e6rer et ansikt av stein. Han s\u00f8ker \u00e5 l\u00f8se sine konflikter ved \u00e5 unnlate og involvere seg og gjennom avskj\u00e6ring av kommunikasjonslinjen. Han kriger med og i taushet, og trekker seg tilbake med et ansikt som ikke r\u00f8per med en mine hva som foreg\u00e5r innenfor. Alt du ser er et lukket ansikt med kjevemuskler som strammer og slakker seg.<\/p>\n\n\n\n<p>Ofte kommer steinansiktet frem etter at en av de andre rytternes hester har l\u00f8pt l\u00f8psk. Men steinansiktet virker som bensin p\u00e5 b\u00e5let: Det fyrer under mer forakt.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>G\u00e5 i deg selv, se p\u00e5 hva som holder deg tilbake fra \u00e5 snakke. Hvilken del av din identitet er truet av ordene?<\/li><li>Skill mellom frykt og reell fare ved \u00e5 snakke. Dersom du oppfatter at det utsetter deg for en virkelig fare ved \u00e5 snakke, s\u00e5 forklar grunnen til at du holder tilbake informasjon.<\/li><li>Finnes det rammer dere kan skape dere i mellom som vil gj\u00f8re det tryggere \u00e5 si det som ligger dere p\u00e5 hjertet? Kanskje dere kan avtale et konkret tidspunkt, avtale konfidensialitet omkring det som sies, og s\u00f8rge for at dere m\u00f8tes p\u00e5 n\u00f8ytral grunn?<\/li><li>Dersom din partner bruker steinansiktet p\u00e5 deg, s\u00e5 se om det er noe du kan endre i din v\u00e6rem\u00e5te for \u00e5 gj\u00f8re det tryggere for ham \u00e5 uttrykke seg. Viser du avsky? Har du ikke verdsatt ham og hans id\u00e9er, tanker og handlinger i det siste? Har du v\u00e6rt d\u00f8mmende?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hva n\u00e5?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e5 vet du litt om hvordan de fire rytterne kan uskadeliggj\u00f8res. Husk \u00e5 v\u00e6re den personen du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re uavhengig av hva partneren din gj\u00f8r. Det vil i seg selv bety mye.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d8v deg gjerne sammen med en partner p\u00e5 de endringer i adferd som er beskrevet over, slik at du vet hva du skal gj\u00f8re n\u00e5r du faktisk trenger dem.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u00abDet er en myte at hvis du l\u00f8ser dine problemer blir du automatisk lykkelig. Vi m\u00e5 l\u00e6re par at de aldri vil l\u00f8se mesteparten av sine problemer.\u00bb<\/p><cite>John Gottman<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Finn m\u00e5ter \u00e5 aktivt plusse p\u00e5 med positive elementer i forholdet. Et slikt reservoar av positivitet vil gj\u00f8re det lettere \u00e5 takle rytterne n\u00e5r de kommer gallopperende inn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>John Gottman<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u00abEt sidesprang er som \u00e5 knuse en krystallvase. Du kan lime den sammen igjen, men den blir aldri det samme.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.gottman.com\/\" target=\"_blank\">John Gottman<\/a> har i mer enn 30 \u00e5r tatt inn ektepar i sin ekteskapslab. Gjennom sine observasjoner har han l\u00e6rt oss mye om relasjoner i sin alminnelighet. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u00abForakt er kj\u00e6rlighetens svovelsyre.\u00bb<\/p><cite>John Gottman<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Tipsene er inspirert av og gjengitt med tillatelse fra Fernando Lopez, Partnershipcoach.com.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det eneste jeg har sett i retning genialitet er at ditt forhold til tid er som hos Einstein: Tiden er relativ. Han himler med \u00f8ynene. S\u00e5 er de i gang igjen. &#8230; I det fjerne h\u00f8res lyden av hovslag.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45038,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":true,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[1454,1455,1409,1229,1391,1198],"kompetanse":[],"tema":[2280],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.2 (Yoast SEO v22.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dommedag i m\u00f8terommet - tilt.work<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dommedag i m\u00f8terommet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Det eneste jeg har sett i retning genialitet er at ditt forhold til tid er som hos Einstein: Tiden er relativ. Han himler med \u00f8ynene. S\u00e5 er de i gang igjen. ... I det fjerne h\u00f8res lyden av hovslag.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tilt.work\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/paal.leveraas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-09-07T02:30:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-06T10:21:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg?fit=550%2C365&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paal Leveraas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/paal\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@WorkTilt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paal Leveraas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/\"},\"author\":{\"name\":\"Paal Leveraas\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/cf83c835f720b9ba48ca57623b49cc4c\"},\"headline\":\"Dommedag i m\u00f8terommet\",\"datePublished\":\"2010-09-07T02:30:51+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-06T10:21:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/\"},\"wordCount\":1993,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg\",\"keywords\":[\"forakt\",\"John Gottman\",\"klandring\",\"kommunikasjon\",\"konflikt\",\"tips og tricks\"],\"articleSection\":[\"Tirsdag morgen\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/\",\"name\":\"Dommedag i m\u00f8terommet - tilt.work\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg\",\"datePublished\":\"2010-09-07T02:30:51+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-06T10:21:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg\",\"width\":550,\"height\":365},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"tilt\",\"item\":\"https:\/\/tilt.work\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Signert\",\"item\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/category\/signert\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tirsdag morgen\",\"item\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/category\/signert\/tirsdag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Dommedag i m\u00f8terommet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/\",\"name\":\"tilt.work\",\"description\":\"Vi tilter hoder for et bedre arbeidsliv\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tilt.work\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#organization\",\"name\":\"tilt work AS\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png\",\"width\":900,\"height\":900,\"caption\":\"tilt work AS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS\",\"https:\/\/x.com\/WorkTilt\",\"https:\/\/www.instagram.com\/tilt.work\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/tirsdag-morgen\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/cf83c835f720b9ba48ca57623b49cc4c\",\"name\":\"Paal Leveraas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/86682ba571de5fd039a1a3ee92f10306?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/86682ba571de5fd039a1a3ee92f10306?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Paal Leveraas\"},\"description\":\"Paal Leveraas er sjefreflekt\u00f8r og -redakt\u00f8r i tilt.work og gr\u00fcnder av blant annet tilt work AS, digi.no og Leveraas AS. Ta kontakt med Paal enten du trenger et foredrag, en sparringpartner i ditt lederskap eller en som kan hjelpe deg \u00e5 f\u00e5 budskapet ut i verden. Eller alt over.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/tilt.work\",\"https:\/\/www.facebook.com\/paal.leveraas\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/leveraas\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/paal\"],\"birthDate\":\"1960-11-26\",\"gender\":\"male\",\"jobTitle\":\"Sjefreflekt\u00f8r\",\"worksFor\":\"tilt work AS\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/blog\/author\/twpaal\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dommedag i m\u00f8terommet - tilt.work","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Dommedag i m\u00f8terommet","og_description":"Det eneste jeg har sett i retning genialitet er at ditt forhold til tid er som hos Einstein: Tiden er relativ. Han himler med \u00f8ynene. S\u00e5 er de i gang igjen. ... I det fjerne h\u00f8res lyden av hovslag.","og_url":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/","og_site_name":"tilt.work","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/paal.leveraas","article_published_time":"2010-09-07T02:30:51+00:00","article_modified_time":"2021-07-06T10:21:26+00:00","og_image":[{"width":550,"height":365,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg?fit=550%2C365&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paal Leveraas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/paal","twitter_site":"@WorkTilt","twitter_misc":{"Skrevet av":"Paal Leveraas","Ansl. lesetid":"9 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/"},"author":{"name":"Paal Leveraas","@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/cf83c835f720b9ba48ca57623b49cc4c"},"headline":"Dommedag i m\u00f8terommet","datePublished":"2010-09-07T02:30:51+00:00","dateModified":"2021-07-06T10:21:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/"},"wordCount":1993,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg","keywords":["forakt","John Gottman","klandring","kommunikasjon","konflikt","tips og tricks"],"articleSection":["Tirsdag morgen"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/","url":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/","name":"Dommedag i m\u00f8terommet - tilt.work","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg","datePublished":"2010-09-07T02:30:51+00:00","dateModified":"2021-07-06T10:21:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#primaryimage","url":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg","contentUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/horsemen.jpg","width":550,"height":365},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tilt.work\/blog\/2010\/09\/07\/dommedag-i-moterommet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"tilt","item":"https:\/\/tilt.work\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Signert","item":"https:\/\/tilt.work\/blog\/category\/signert\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tirsdag morgen","item":"https:\/\/tilt.work\/blog\/category\/signert\/tirsdag\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Dommedag i m\u00f8terommet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tilt.work\/#website","url":"https:\/\/tilt.work\/","name":"tilt.work","description":"Vi tilter hoder for et bedre arbeidsliv","publisher":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tilt.work\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tilt.work\/#organization","name":"tilt work AS","url":"https:\/\/tilt.work\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png","contentUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png","width":900,"height":900,"caption":"tilt work AS"},"image":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS","https:\/\/x.com\/WorkTilt","https:\/\/www.instagram.com\/tilt.work\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/tirsdag-morgen\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/cf83c835f720b9ba48ca57623b49cc4c","name":"Paal Leveraas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/86682ba571de5fd039a1a3ee92f10306?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/86682ba571de5fd039a1a3ee92f10306?s=96&d=blank&r=g","caption":"Paal Leveraas"},"description":"Paal Leveraas er sjefreflekt\u00f8r og -redakt\u00f8r i tilt.work og gr\u00fcnder av blant annet tilt work AS, digi.no og Leveraas AS. Ta kontakt med Paal enten du trenger et foredrag, en sparringpartner i ditt lederskap eller en som kan hjelpe deg \u00e5 f\u00e5 budskapet ut i verden. Eller alt over.","sameAs":["https:\/\/tilt.work","https:\/\/www.facebook.com\/paal.leveraas","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/leveraas\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/paal"],"birthDate":"1960-11-26","gender":"male","jobTitle":"Sjefreflekt\u00f8r","worksFor":"tilt work AS","url":"https:\/\/tilt.work\/blog\/author\/twpaal\/"}]}},"ticketed":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1841"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1841\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1841"},{"taxonomy":"kompetanse","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/kompetanse?post=1841"},{"taxonomy":"tema","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/tema?post=1841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}