{"id":254694,"date":"2023-04-29T14:31:13","date_gmt":"2023-04-29T12:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/tilt.work\/?page_id=254694"},"modified":"2023-04-29T14:49:51","modified_gmt":"2023-04-29T12:49:51","slug":"indre-baerekraftsmal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/","title":{"rendered":"Indre b\u00e6rekraftsm\u00e5l"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"521\" src=\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2-1000x521.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-254776\" srcset=\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2-1000x521.png 1000w, https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2-980x510.png 980w, https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-2-480x250.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vaere-relasjon-til-deg-selv\">V\u00e6re &#8211; relasjon til deg selv<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c5 dyrke v\u00e5rt indre liv og utvikle og forsterke forholdet v\u00e5rt til v\u00e5re tanker, f\u00f8lelser og kropp hjelper oss \u00e5 v\u00e6re til stede med intensjon og ro i m\u00f8tet med kompleksitet.<\/p>\n\n\n<div class=\"su-pullquote su-pullquote-align-right supullquote\">\u200b\u00abDet er vanskelig \u00e5 l\u00e6re hvis du allerede vet.\u00bb ~ <em>Amy Edmondson<\/em><\/div>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Indre kompass<\/strong>: \u00c5 ha en dypt f\u00f8lt f\u00f8lelse av ansvar og forpliktelse til verdier og form\u00e5l som ang\u00e5r det store hele.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Integritet og ekthet:<\/strong> En forpliktelse og evne til \u00e5 handle med oppriktighet, \u00e6rlighet og integritet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c5pent og l\u00e6rende sinn: <\/strong>\u00c5 ha en grunnleggende nysgjerrig holdning og en vilje til \u00e5 v\u00e6re s\u00e5rbar og omfavne endring og vekst.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selvbevissthet: <\/strong>Evne til \u00e5 v\u00e6re i reflekterende kontakt med egne tanker, f\u00f8lelser og \u00f8nsker; \u00e5 ha et realistisk selvbilde og evne til \u00e5 regulere seg selv.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tilstedev\u00e6relse: <\/strong>Evnen til \u00e5 v\u00e6re til stede i \u00f8yeblikket, uten \u00e5 d\u00f8mme, og i en tilstand av \u00e5pen tilstedev\u00e6relse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tenke-kognitive-ferdigheter-kritisk-tenkning\"><a id=\"_Tenke\"><\/a>Tenke &#8211; kognitive ferdigheter, kritisk tenkning<\/h2>\n\n\n\n<p>Tenkeferdigheter hvor det \u00e5 kunne se ulike perspektiver, kritisk evaluere informasjon og holde et helhetlig syn p\u00e5 verden er essensielt for kloke beslutninger.<\/p>\n\n\n<div class=\"su-pullquote su-pullquote-align-right supullquote\">\u200b\u00abVi kan ikke l\u00f8se problemene med den samme tenkningen vi brukte da vi skapte dem.\u00bb ~ <em>Albert Einstein<\/em><\/div>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Kritisk tenkning: <\/strong>Evnen til en kritisk evaluering av validiteten i nyheter, synspunkter, beviser og planer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kompleksitetsforst\u00e5else: <\/strong>Forst\u00e5else av og ferdigheter i arbeid med komplekse, systemiske forhold og \u00e5rsakssammenhenger.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Perspektivf\u00f8lsomhet: <\/strong>Forst\u00e5 og aktiv dra nytte av konstrasterende innsikt fra ulike perspektiver.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Skape mening: <\/strong>Se m\u00f8nstre, finne strukturer i det ukjente, v\u00e6re i stand til \u00e5 skape historier bevisst.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Langsiktighet: <\/strong>Langsiktig orientering og evne til \u00e5 formulere og opprettholde engasjement for visjoner som handler om det store bildet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-relatere-bry-seg-om-andre-og-verden\">Relatere &#8211; bry seg om andre og verden<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c5 verdsette, bry seg om og f\u00f8le seg tilknyttet andre, det v\u00e6re seg naboer, fremtidige generasjoner eller biosf\u00e6ren hjelper oss \u00e5 skape mer rettferdige og b\u00e6rekraftige systemer og samfunn for alle.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Verdsettelse: <\/strong>\u00c5 forholde seg til verden og andre mennesker med en grunnleggende takknemlighet, glede og verdsettelse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tilknytning: <\/strong>F\u00f8le tilknytning til og\/eller \u00e5 v\u00e6re en del av en st\u00f8rre helhet, som et lokalsamfunn, menneskeheten eller det globale \u00f8kosystemet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ydmykhet: <\/strong>Gj\u00f8re det som kreves av situasjonen uten \u00e5 forvente noe tilbake.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Empati og medf\u00f8lelse: <\/strong>Evnen til \u00e5 forholde seg til andre, seg selv og naturen med godhet, empati og medf\u00f8lelse og kunne sette ord og mening bak andres lidelser.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Samarbeide &#8211; sosiale ferdigheter<\/h2>\n\n\n<div class=\"su-pullquote su-pullquote-align-right supullquote\">\u200b\u00abSelviskhet, gr\u00e5dighet og handlingslammelse er de viktigste truslene mot v\u00e5r eksistens.\u00bb<\/div>\n\n\n\n<p>Skal vi komme videre med felles utfordringer m\u00e5 vi utvikle v\u00e5re evner til \u00e5 inkludere, gi rom for og kommunisere med interessenter som har ulike verdier, ferdigheter og kompetanser.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Kommunikasjonsferdigheter: <\/strong>Evnen til virkelig \u00e5 lytte til andre for \u00e5 fostre sann dialog; \u00e5 fremf\u00f8re egne synspunkter med respekt og f\u00f8lsomhet; \u00e5 h\u00e5ndtere konflikt konstruktivt og \u00e5 tilpasse kommunikasjon til ulike grupperinger.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Samskaping: <\/strong>Ferdigheter og motivasjon hva gjelder \u00e5 bygge, utvikle og fasilitere samarbeidende relasjoner med ulike interessenter, karakterisert ved psykologisk trygghet og ekte samskaping.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inkluderende holdning og interkulturell kompetanse: <\/strong>Vilje og evne til \u00e5 omfavne mangfold og inkluder mennesker og grupperinger med ulike meninger og ulik bakgrunn.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tillit: <\/strong>Tillitsfullhet og evne til \u00e5 skape og vedlikeholde tillitsfulle forhold.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mobiliseringsevne: <\/strong>Ferdigheter i det \u00e5 inspirere og mobilisere engasjement for delte form\u00e5l.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-handle-endringsrettet-handling\"><a id=\"_Handle\"><\/a>Handle &#8211; endringsrettet handling<\/h2>\n\n\n<div class=\"su-pullquote su-pullquote-align-right supullquote\">\u200b\u00abDette er mine prinsipper, og hvis du ikke liker dem &#8230; vel, da har jeg noen andre.\u00bb ~ <em>Groucho Marx<\/em><\/div>\n\n\n\n<p>Mot og optimisme hjelper oss \u00e5 mobilisere reell handlekraft, bryte gamle m\u00f8nstre og holde st\u00f8 kurs i usikkerhet.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Mot: <\/strong>St\u00e5 rakrygget i egne verdier, ta beslutninger, handlekraft, og n\u00e5r det kreves utfordre og rokke ved eksisterendre strukturer og meninger.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kreativitet: <\/strong>Skape og utvikle originale ideer, innovere, v\u00e6re villig til \u00e5 disruptere konvensjonelle m\u00f8nstre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optimisme: <\/strong>Evnen til \u00e5 opprettholde og formidle h\u00e5p, positivitet og tro p\u00e5 muligheten til meningsfull endring.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utholdenhet: <\/strong>Evnen til \u00e5 opprettholde engasjement, t\u00e5lmodighet og m\u00e5lfokus selv n\u00e5r det tar lang, lang tid f\u00f8r fruktene av innsatsen kan h\u00f8stes.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FNs b\u00e6rekraftsm\u00e5l har inspirert bevegelsen \u00abInner Development Goals\u00bb til \u00e5 utarbeide b\u00e6rekraftsm\u00e5l vi kan tilstrebe \u00e5 utvikle og etterleve personlig. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":254777,"parent":61303,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"kompetanse":[],"tema":[4907],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.2 (Yoast SEO v22.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Indre b\u00e6rekraftsm\u00e5l - tilt.work<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Indre b\u00e6rekraftsm\u00e5l\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"FNs b\u00e6rekraftsm\u00e5l har inspirert bevegelsen \u00abInner Development Goals\u00bb til \u00e5 utarbeide b\u00e6rekraftsm\u00e5l vi kan tilstrebe \u00e5 utvikle og etterleve personlig.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tilt.work\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-29T12:49:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/inner_development_goals_bg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@WorkTilt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/\",\"name\":\"Indre b\u00e6rekraftsm\u00e5l - tilt.work\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/inner_development_goals_bg.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-29T12:31:13+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-29T12:49:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/inner_development_goals_bg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/inner_development_goals_bg.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"tilt\",\"item\":\"https:\/\/tilt.work\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Verkt\u00f8y\",\"item\":\"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Indre b\u00e6rekraftsm\u00e5l\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/\",\"name\":\"tilt.work\",\"description\":\"Vi tilter hoder for et bedre arbeidsliv\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tilt.work\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#organization\",\"name\":\"tilt work AS\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png\",\"width\":900,\"height\":900,\"caption\":\"tilt work AS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS\",\"https:\/\/x.com\/WorkTilt\",\"https:\/\/www.instagram.com\/tilt.work\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/tirsdag-morgen\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Indre b\u00e6rekraftsm\u00e5l - tilt.work","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Indre b\u00e6rekraftsm\u00e5l","og_description":"FNs b\u00e6rekraftsm\u00e5l har inspirert bevegelsen \u00abInner Development Goals\u00bb til \u00e5 utarbeide b\u00e6rekraftsm\u00e5l vi kan tilstrebe \u00e5 utvikle og etterleve personlig.","og_url":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/","og_site_name":"tilt.work","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS","article_modified_time":"2023-04-29T12:49:51+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/inner_development_goals_bg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@WorkTilt","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/","url":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/","name":"Indre b\u00e6rekraftsm\u00e5l - tilt.work","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/inner_development_goals_bg.jpg","datePublished":"2023-04-29T12:31:13+00:00","dateModified":"2023-04-29T12:49:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#primaryimage","url":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/inner_development_goals_bg.jpg","contentUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/inner_development_goals_bg.jpg","width":1200,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/indre-baerekraftsmal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"tilt","item":"https:\/\/tilt.work\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Verkt\u00f8y","item":"https:\/\/tilt.work\/verktoy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Indre b\u00e6rekraftsm\u00e5l"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tilt.work\/#website","url":"https:\/\/tilt.work\/","name":"tilt.work","description":"Vi tilter hoder for et bedre arbeidsliv","publisher":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tilt.work\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tilt.work\/#organization","name":"tilt work AS","url":"https:\/\/tilt.work\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png","contentUrl":"https:\/\/tilt.work\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/tiltwork_logo_sort-square-900.png","width":900,"height":900,"caption":"tilt work AS"},"image":{"@id":"https:\/\/tilt.work\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tilt.workAS","https:\/\/x.com\/WorkTilt","https:\/\/www.instagram.com\/tilt.work\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/tirsdag-morgen\/"]}]}},"ticketed":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/254694"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=254694"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/254694\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/61303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/media\/254777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=254694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kompetanse","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/kompetanse?post=254694"},{"taxonomy":"tema","embeddable":true,"href":"https:\/\/tilt.work\/wp-json\/wp\/v2\/tema?post=254694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}