Bente Kristensen

Bente skreddersyr kurs ut ifra bedrifters behov, og kursene kan holdes fysisk eller på Zoom. I tillegg til temaene over snakker Bente gjerne om søvn, verdier, kommunikasjon, tanker, følelser, overbevisninger, empati, medfølelse, visualisering, mål, aksept og det å gi slipp. Hvor mange temaer hun dykker ned i avhenger av lengden på kurset og hva behovet er.

Bente brenner for å forebygge ulike helseplager og redusere sykefraværet samt øke tilfredshet, livskvalitet, velvære og prestasjoner blant ansatte. En helhetlig tankegang er viktig for henne. Hun mener at for å prestere og ha det bra samt ivareta helsen vår så trenger vi fokus på fem områder:
mental trening/mindfulness, søvn/hvile, bevegelse, kosthold og sosiale relasjoner.

Bente kan gjerne bli med på events/reiser i inn- og utland. Hennes favorittsted i Norge for kurs og konferanser er Sommarøy Arctic Hotel utenfor Tromsø. Booker du henne inn der kan du få både kurs/foredrag, fjelltur og rolig yoga på programmet om ønskelig.

Bente er med i OmLivet-podden hvor hun og fire andre bytter på å spille inn episodene. Klikk her for å høre episodene hvor Bente er med.

Bente er med i fagpanelet til FRIIDA.no – kvinnehelse på nett. Hun samarbeider også med Vilja Reiser om reiser i inn- og utland, og hun arrangerer «drømmehelger» med eventyreren Randi Skaug til hennes fantastiske øy Naustholmen i Steigen.