automatiske negative tanker

Selv selverklærte «kloke hoder» plages med maur som kravler rundt i hodene og skaper engstelse og stress. Les mer

Mange inviterer daglig katastrofer inn i sitt liv. Absurde scenarier og kjappe regnestykker kan være god medisin. Les mer

Har du hodet fullt av maur? Automatiske negative tanker — forkortet «ANT» — kan ta kontroll over livet ditt. Her er noen tips til hvordan du rydder hodet for maur. Les mer