Trialog som øker frihetsgraden

Innsikt som gir utsikt

av | 16. mai 2021 @ 08:00

En coach kan gi deg innsikt
Foto: Sasin Tipchai, Pixabay
I samarbeid med en coach er trialogen et godt verktøy for å få en innsikt som gir utsikt, skriver Bjørn Z. Ekelund.

Samtaler med coach kan noen ganger være en unik anledning til å se ting på en ny måte, en måte som gjør at man kommer ut av et fastlåst mønster. Noen ganger fører det til varige forandringer, en form for ny innsikt som gir en selv mulighet til å se ting fra flere sider. Perspektivmangfold både i eget indre, i dialoger og trialoger øker frihetsgraden både i tanker og atferd. 

I artikkelen «Tre tomme stoler» gir Hedvig Rognerud eksempel på en trialog gjennom øvelsen der coachen iscenesetter en situasjon med tre stoler. Coachen har tre stoler tilgjengelig for coachee, som selv kan velge hvilke stol hun skal sitte i, og hvem hun vil plassere i de andre. To stoler står mot hverandre i en relasjon, mens den tredje stolen er en observatørposisjon til begge stolene og det som eventuelt måtte være i relasjonen mellom dem. Etter min oppfatning er dette en perfekt illustrasjon av en spennende trialog, slik jeg beskrev den i den første artikkelen om trialogen.

Trialogens ulike muligheter

I mine trialogerfaringer har jeg alltid forholdt meg til virkelige mennesker, og jeg har latt deres bakgrunn tre tydelig fram. Jeg har stilt dem spørsmål på jakt etter perspektiv jeg selv ikke ser. Og, jeg har tenkt at deres perspektiver vil gi meg tilgang på nye ord på det som er min livsverden, den jeg selv er fanget inn i. På ett vis har målsettingen vært å komme ut av fastlåste posisjoner.

I Hedvig Rogneruds «Tre tomme stoler» er det coachees egen evne til å forestille seg hva personer i de andre stolene kunne tenke og si, som er mulighetenes spillerom. Tar jeg coachees perspektiv i denne posisjonen, vil jeg tro at de tanker jeg gjør meg, vil være i forlengelsen av egne måter å tenke på. Og at det som jeg forestiller meg at den andre sier, ikke er noe som kommer helt ut av det blå, ikke noe som sjokkerer og provoserer i den grad at jeg selv går i forsvar.

Jeg vil tro at det jeg tenker de andre kan komme til å si og mene, ikke er mer annerledes enn at jeg kan integrere det i min egen reise i utviklingen av meg selv.

Min evne til å kunne tenke alternativt vil sannsynligvis inneholde elementer som ikke er for skremmende, ikke gi opplevelse av nedverdigelse, ikke skape skyldfølelse – men, kanskje akkurat så forskjellig at forandringen kan aksepteres og tas med videre i livet. Graden av nyhet er ikke så stor at den blir avvist. Det kan bli tatt inn i min egen livsverden som en ny måte å tenke på, som en ny innsikt.

Endring på egne premisser

Vår evne til å iscenesette de indre dialoger i et konkret rom med tre stoler, er å gi oss selv en ny innsikt, en ny erfaring, et nytt minne som er kvalitativt helt annerledes enn det tidligere. En slik iscenesettelse med kropp og sjel er en måte å se sitt indre liv utenfra. Det lages en ny erfaring, en erfaring som ofte gir en ny ramme. Nye rammer vil forandre innholdet. Det forandrer ikke realiteten, men meningen. Den nye rammen gjør at vi forstår og tenker annerledes.

Og, på et vis er dette styrken i denne formen for «forestilte» samtaler. Man har kontroll selv. Når man har kontroll selv, er det lettere å mestre endringsprosessen.

Coachens rolle i prosessen

Men, noen ganger trenger man hjelp til å bli værende i det vanskelige. Noen ganger for å kunne tørre litt mer, og noen ganger å få den støtte og trøst som gjør at en tør å bevege seg ut i det ukjente.

Hva om de tanker man gjorde også ble utfordret av en coach som kunne se ting utenfra? Hva om samtalen ikke bare var en forlengelse av ens egen evne til å forestille seg selv og andre i trialoger?

En coach har ikke en interesse av noen spesielle posisjoner i den samtalen som spilles ut mellom de tre. En coach har en forpliktelse til å gi klienten anledning til å bli bevisstgjort flere måter å tenke og handle.

Min erfaring er at en coach som ser ting utenfra kan være hjelpsom og forløsende ved å sette nye ord på det som skjer. Noen ganger tror jeg faktisk det fører til varige forandringer, en form for ny innsikt som gir en selv større frihetsgrader til å handle.

For eksempel, en kollegas klaging er ikke bare en form for depressiv syting, men også et potensial for endring i organisasjonen. Dine medarbeideres taushet er ikke nødvendigvis et uttrykk for mangel på interesse, men kan like gjerne være et uttrykk for usikkerhet på hvordan du som leder vil komme til å reagere. Din leders frustrasjon trenger ikke være ikke et uttrykk for at du har gjort en dårlig jobb, men en avspeiling av lederrollens krav til kontroll og din manglende involvering av hen.

En utsikt til større frihetsgrader

Samtaler med coach kan noen ganger være en unik anledning til å se ting på en ny måte, en måte som gjør at man kommer ut av et fastlåst mønster. Det å dele tanker om «tenk om jeg/du/vi….» er noe som bidrar til frigjøring og frihet.

Jeg kaller dette ofte å få «innsikt som gir ny utsikt», en ny forståelse av det som er slik at jeg kan se og handle annerledes om det som kan komme til å bli.

Det finnes et gammelt norsk uttrykk som jeg synes fanger opp klientens frihet til å kunne forstå og velge, uttrykt gjennom «kan vorde». Dette litt gammeldagse bøyning av verbet peker på morgendagens muligheter. Det er muligheter som forutsetter at vi alle har med oss et perspektivmangfold i møtet med omverden. Gode samtaler med coacher gir oss et økt repertoar. Derved økes frihetsgrader og valgmulighetene i samspill med andre.

Trialog

Trialogen er mer avansert enn dialogen. Trialogen bygger på den samme, gode kommunikasjonspraksisen i dialoger, men med tre personer involvert. Dette øker kompleksiteten på tre ulike måter:
For det første blir det flere mulige relasjoner som muliggjør flere dialoger.
For det andre gir det nye muligheter for ulike allianser hvis man ønsker en kamp.
Men, det tredje er noe kvalitativt helt nytt. Når man har en tredjepart, er det mulig å ta et utside-perspektiv på to andre og deres relasjon. For to personer som lever helt og fullt i seg selv, og i en motsetningsfyllt relasjon til den andre, så kan man ikke se seg selv fra utsiden. Det er i denne posisjonen tredjepart kommer inn som konfliktløser.

Dette er den tredje artikkelen om trialogen. Les de to andre her:
Monolog: La oss ha en dialog. Om trialog.
Tre tomme stoler kan gi deg et nytt perspektiv

Bjørn Z. Ekelund
Følg Bjørn
Artikler av Bjørn Z. Ekelund (alle)

0 kommentarer

Trackback/Tilbaketråkk

  1. Tre tomme stoler kan gi deg et nytt perspektiv - tilt.work - […] Dette er den andre artikkelen i en serie om trialogen. Første artikkel: Monolog: La oss ha en dialog. Om…
  2. Monolog: La oss ha en dialog. Om trialog - tilt.work - […] Dette er den første artikkelen i en serie om trialogen. Les den andre artikkelen, skrevet av Hedvig Rognerud, her:Tre…

Legg inn en kommentar

Alle artikler

Mysteriet HR

Mysteriet HR

|
Moderne HR er misforstått. Og de misforstår seg selv.
HR funksjon elelr magiker?

Hva jobber du egentlig med?

|
Fortell meg hva din tittel er og jeg skal si deg hva du gjør. Eller…?
hybrid hverdag

Sosialisering i den hybride hverdag

|
Den hybride hverdag krever at ledere og HR-ansvarlige klarer å skape en felles kultur for læring og at ansatte er villige til å reflektere over sine egne verdisett.
styrkebasert ledelse

Problemet med styrkebasert ledelse

|
Parolen «kartlegg dine styrker og bygg videre på egenskaper du allerede er god på» er lettsolgt. Latskap er lett å like.
Det er en usikker tid. Men det er den tiden vi har

Det er en usikker tid. Men det er den tiden vi har

|
Jeg er egentlig en ganske ubekymret fyr. Men nå, ved inngangen til 2022, kjenner jeg at vi trenger mer enn et lyst sinn. Hva tenker du?
sinna på jobb

Hva gjør vi med sinnamenneskene i organisasjonen?

|
Å føle det vi føler, er en rett. Å eksponere følelsene ufiltrert er ingen rett.
samarbeid på tvers

Knus siloene og åpne øynene for andres perspektiver

|
Til syvende og sist handler samarbeid på tvers av fag om å verdsette det som er på utsiden av ens egen lille verden.
12-ukersåret

12-ukersåret

|
Nyttårsforsetter er avlegs. Her er en metode som faktisk fungerer. Og den gir deg fire nyttårsaftener i året.
trendene i 2022

Dette er trendene som vil prege 2022

|
Det hybride arbeidsliv, endemi, 4-dagersuke, klimaskvis og evig omstokk av medarbeidere. Og blir 2022 året du kan leie en introvert?

Litt klokere hver tirsdag?

Få en ukentlig mental vitamininnsprøytning rett i din innboks. 

Gratulerer! Du står på listen. Ses på tirsdag!

Alltid på en tirsdag

«Jeg har fått en slags tirsdagsforventning», sa en abonnent. tilt.works ukebrev Tirsdag morgen er antagelig en smule vanedannende, men gode vaner kan man gjerne legge tll seg. Skaff deg selv en god ukentlig vane i dag — rett i din innboks! Alltid på en tirsdag, og nå også med en oppsummering av de siste sakene en annen dag i uka.

Fantastisk! Sjekk mailen din for en ekstra bekreftelse. Så ses vi på tirsdag.

%d bloggere liker dette: