tilt | Aktuelt | Ung livsvisdom | Spørsmålene du stiller deg selv er avgjørende for din suksess eller fiasko i livet

Spørsmålene du stiller deg selv er avgjørende for din suksess eller fiasko i livet

søndag 25. april 2021 @ 16:00

Hvor fornøyd du er henger nøye sammen med spørsmålene du stiller deg selv. Stiller du spørsmål som gjør deg hjelpeløs, eller stiller du spørsmål som gjør deg til et menneske andre kan lene seg mot? Umid Alem gir svar.
Av Umid AlemHelping hand, Rock Burn, Mount Aspiring National Park, West Coast, New Zealand (Foto: Tomas Sobek, Flickr CC BY 2.0)

1 av 4 nordmenn er ikke fornøyd med livet, viste en undersøkelse fra Folkehelseinstituttet (FHI) i koronahøsten 2020. Den foruroligende statistikken blir enda mer bekymringsfull når den viser at 63 prosent av de som har rapportert, har symptomer på angst, depresjon og ensomhet. 

Ifølge statistikken har mange av disse menneskene én ting til felles, og det er følelsen av at ingen «virkelig bryr seg» om dem.  

Feil spørsmål

Det er mange komplekse årsaker til hvorfor enkelte mennesker blir omringet av slike negative følelser. Men en av de bakenforliggende årsakene til følelsen av ensomhet, ligger i det at vi stiller oss selv galt spørsmål. Spørsmål som «har jeg noen gode venner rundt meg?», eller «er det noen der ute som bryr seg om meg?» er eksempler på spørsmål som oftest stilles av av mennesker som har et negativ og dystert syn på livet.

Spørsmålene vi stiller oss selv påvirker vår indre dialog og livskvalitet i vesentlig grad. 

Når vi spør oss selv om det er noen som bryr seg om oss eller om vi har noen gode venner, vil vi naturlig nok bli mer selvsentrert og avhengige av å søke bekreftelse fra våre omgivelser. Dette gjør at vi stadig forventer mer av de rundt oss. Vår negative indre dialog gjør at vi stiller relasjonelle forventninger som ikke alltid er realistiske. Samtidig vil en slik negativ indre dialog føre til at vi føler oss mer isolert og ensom enn det vi egentlig er/ burde være. 

Fokus utad

Alternativet til en slik tankegang er å rette fokuset utad. Fremfor å stille spørsmålet om det er noen som bryr seg om oss, bør vi heller tenke over om vi har noen i vårt liv som vi bryr oss om. Og heller enn å tenke på om vi har noen gode venner, bør vi spørre om vi selv er en god venn for noen. 

På den måten vil en enkel endring i vår spørsmålsformulering føre vårt følelsesliv til en betydelig mer positiv og tilfreds tilværelse. Dette fører til at vi fokuserer mer på hva vi kan tilby andre, fremfor å forvente at andre skal tilby noe til oss. En slik form for tjenende mentalitet gjør at vi blir en person andre kan lene seg mot, samtidig som vi føler oss ønsket og verdsatt i møte med personer vi får muligheten til å løfte og inspirere. 

Spørsmålets kraft

Det er en forskjell på den indre dialogen mellom de som er forventningsfulle og pessimistiske, og de som er takknemlige og optimistiske. Spørsmålene vi stiller oss selv, kan avgjøre om vi føler oss ulykkelig, ensom og forlatt, eller energisk og optimistisk. Det ligger stor kraft i spørsmål. De kan enten gjøre oss hjelpeløse eller være årsaken til at vi blir en person andre kan lene seg mot.

Våre ukebrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev. Du kan melde deg av eller endre hva du mottar via lenker i epostene.

"*" obligatorisk felt

Navn*

Litt klokere

Ukentlige nettmøter hvor vi gjør hverandre litt klokere. Du må være logget inn som medlem for å melde deg på.

PrivacyTech

Som medlem i PrivacyTech-nettverket blir du en del av en gruppe likesinnede profesjonelle som er opptatt av GDPR, personvern, compliance og tech. Med Eva Jarbekk – en av Norges fremste eksperter på området – som fasilitator.

Partners in tilt

Vårt nettverk av «kloke hoder» (team tilt) med en bærekraftsagenda.

Del dine tanker om denne artikkelen

0 Comments

På forsiden nå

Vi er likere enn vi liker å tro

Vi er likere enn vi liker å tro

|
Følger vi virkelig vår egen sti, eller lar vi oss drive med av strømmen?
En grønn spire foran en skjerm som viser aksjekurser. Illustrerer ESG i finanssektoren.

ESG i finanssektoren: Nøkkelen til fremtidig suksess

|
Bank- og finanssektoren må aktivt omfavne ESG som et strategisk styringsverktøy for å sikre bærekraftig vekst og opprettholde relevans i en stadig skiftende verden.
Generasjon Zs umulige oppgave

Generasjon Zs umulige oppgave

|
Den generasjonen ledere som er på vei inn i arbeidslivet i dag står foran noen av de største utfordringene i sivilisasjonens historie.
Erna Solberg på talerstolen, krisestrategi

Politisk ansvar: Refleksjoner over Høyres krisestrategi

|
Høyres krisestrategi har vært å plassere all skyld på Sindre Finnes. Dette reflekterer en dyp kynisme og kan ved første øyekast virke som en strategisk nødvendighet.
sosiale medier som debattarena

Slik kan vi styrke sosiale medier som debattarena

|
Den digitale tidsalderens overfladiskhet: Fra akademisk dybde til sosiale mediers overfladiskhet
Tre bærekraftige råd til unge ledere

Tre bærekraftige råd til unge ledere

|
2x5 megatrender og 3 råd til unge ledere som vil frem i fremtidens arbeidsliv. Og harde fakta krever myke tilpasninger.
kundeopplevelse

4 steg for å reparere en dårlig kundeopplevelse

|
Hvordan et fjell av pepper kan snu en kundeopplevelse.
frykten for det ukjente

Mangfold og frykten for det ukjente

|
Refleksjoner over interkulturell forståelse i et mangfoldig samfunn: Lærdom fra profesjonsdagen ved VID.
Hva trenger næringslivet av politikerne for å bli en bedre utgave av seg selv?

Hva trenger næringslivet av politikerne for å bli en bedre utgave av seg selv?

|
Fra et bærekraftvennlig næringslivs ståsted: Hvem bør vi gi stemmeseddelen til?

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.