tilt | Aktuelt | Ung livsvisdom | Spørsmålene du stiller deg selv er avgjørende for din suksess eller fiasko i livet

Spørsmålene du stiller deg selv er avgjørende for din suksess eller fiasko i livet

søndag 25. april 2021 @ 16:00

Hvor fornøyd du er henger nøye sammen med spørsmålene du stiller deg selv. Stiller du spørsmål som gjør deg hjelpeløs, eller stiller du spørsmål som gjør deg til et menneske andre kan lene seg mot? Umid Alem gir svar.
Av Umid AlemHelping hand, Rock Burn, Mount Aspiring National Park, West Coast, New Zealand (Foto: Tomas Sobek, Flickr CC BY 2.0)

1 av 4 nordmenn er ikke fornøyd med livet, viste en undersøkelse fra Folkehelseinstituttet (FHI) i koronahøsten 2020. Den foruroligende statistikken blir enda mer bekymringsfull når den viser at 63 prosent av de som har rapportert, har symptomer på angst, depresjon og ensomhet. 

Ifølge statistikken har mange av disse menneskene én ting til felles, og det er følelsen av at ingen «virkelig bryr seg» om dem.  

Feil spørsmål

Det er mange komplekse årsaker til hvorfor enkelte mennesker blir omringet av slike negative følelser. Men en av de bakenforliggende årsakene til følelsen av ensomhet, ligger i det at vi stiller oss selv galt spørsmål. Spørsmål som «har jeg noen gode venner rundt meg?», eller «er det noen der ute som bryr seg om meg?» er eksempler på spørsmål som oftest stilles av av mennesker som har et negativ og dystert syn på livet.

Spørsmålene vi stiller oss selv påvirker vår indre dialog og livskvalitet i vesentlig grad. 

Når vi spør oss selv om det er noen som bryr seg om oss eller om vi har noen gode venner, vil vi naturlig nok bli mer selvsentrert og avhengige av å søke bekreftelse fra våre omgivelser. Dette gjør at vi stadig forventer mer av de rundt oss. Vår negative indre dialog gjør at vi stiller relasjonelle forventninger som ikke alltid er realistiske. Samtidig vil en slik negativ indre dialog føre til at vi føler oss mer isolert og ensom enn det vi egentlig er/ burde være. 

Fokus utad

Alternativet til en slik tankegang er å rette fokuset utad. Fremfor å stille spørsmålet om det er noen som bryr seg om oss, bør vi heller tenke over om vi har noen i vårt liv som vi bryr oss om. Og heller enn å tenke på om vi har noen gode venner, bør vi spørre om vi selv er en god venn for noen. 

På den måten vil en enkel endring i vår spørsmålsformulering føre vårt følelsesliv til en betydelig mer positiv og tilfreds tilværelse. Dette fører til at vi fokuserer mer på hva vi kan tilby andre, fremfor å forvente at andre skal tilby noe til oss. En slik form for tjenende mentalitet gjør at vi blir en person andre kan lene seg mot, samtidig som vi føler oss ønsket og verdsatt i møte med personer vi får muligheten til å løfte og inspirere. 

Spørsmålets kraft

Det er en forskjell på den indre dialogen mellom de som er forventningsfulle og pessimistiske, og de som er takknemlige og optimistiske. Spørsmålene vi stiller oss selv, kan avgjøre om vi føler oss ulykkelig, ensom og forlatt, eller energisk og optimistisk. Det ligger stor kraft i spørsmål. De kan enten gjøre oss hjelpeløse eller være årsaken til at vi blir en person andre kan lene seg mot.

Våre ukebrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev. Du kan melde deg av eller endre hva du mottar via lenker i epostene.

"*" obligatorisk felt

Navn*

tilt.møteplasser

Siste artikler

Del dine tanker om denne artikkelen

0 Comments

Submit a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

På forsiden nå

Bærekraftig HR: Når mennesker, planet og profitt møtes

Bærekraftig HR: Når mennesker, planet og profitt møtes

|
Hvordan kan HR bidra til bærekraftsstrategien og selv bli bærekraftig? Modeller er ikke nok. Men de kan være et startpunkt.
Ingen grunn til panikk?

Ingen grunn til panikk?

|
En konferanse i regi av Samfunnsbedriftene og et møte med en professor har gjort meg litt mer optimistisk for et samfunn hvor alle, også næringslivet, tar ansvar for en bærekraftig fremtid.
helsestrategi for dine ansatte

Har du husket helsestrategi for dine ansatte?

|
Målet med en helsestrategi er at alle ansatte har fysisk og - ikke minst - psykisk overskudd.
myteknusing

Når en «bløff» blir «sannhet» fordi den gjentas ofte nok

|
Det er meningsløst å bringe videre en generell påstand om at 70 prosent av alle endringsinitiativ mislykkes.
Vi kan ikke overlate til andre å redde planeten

Vi kan ikke overlate til andre å redde planeten

|
Selskaper som i dag ikke har en bærekraftstrategi som de etterlever, har ikke livets rett.
Dagen før kvinnedagen: Den langsomme reisen fra én normal til en annen

Dagen før kvinnedagen: Den langsomme reisen fra én normal til en annen

|
Det er kvinnedag i morgen. Og som alltid hører vi røster som hevder at i Norge er vi nå så likestilte at kvinnedagen ikke trengs mer. Men dagen går ikke ut på dato før den gamle normalen er byttet med en ny hvor «likestilling» er en selvfølgelighet.
Varför inte tvärtom

Kunsten å tenke motsatt: Hva om vi ansatte gründerne på fastlønn?

|
Gründervirksomhet er bygget på risiko, stor fallhøyde og mulighet for store gevinster.
Return on Involvement

Motiverende samspill øker din ROI – Return on Involvement

|
Det skal så lite til for at en medarbeider opplever å bli sett, mens effekten ofte er stor.
ytringseffektivitet

Ytringsklima + lytteklima = ytringseffektivitet

|
Det å kunne uttrykke seg musikalsk, enten via et piano eller med en stemme, handler om å uttrykke noe på en slik måte at de som lytter kan få noe ut av det.

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.