tilt | Signert | Språk som lederverktøy | Tre tomme stoler kan gi deg et nytt perspektiv

Tre tomme stoler kan gi deg et nytt perspektiv

14. april 2021 @ 06:00

Et rom med tre tomme stoler kan være det som viser vei ut av en fastlåst relasjon.
Av Hedvig RognerudFoto: Free Photos, Pixabay

Inspirert av Bjørn Z. Ekelunds artikkel om trialogen som arbeidsform i konfliktløsning, går tankene mine til «Tre stoler», et coachingverktøy jeg personlig har hatt stor nytte av, både som coach og coachee.

Tre stoler

Enkelt forklart handler øvelsen med de tre stolene om å gi coachee tilgang på flere perspektiver knyttet til det han eller hun opplever som en krevende eller fastlåst relasjon til et annet menneske.

Rommet møbleres med tre tomme stoler, der to plasseres rett ovenfor hverandre, og den tredje litt på siden, i det som kan oppleves som en naturlig observatørposisjon. Coachee velger selv sin stol, og hvem i coachees liv de to andre stolene skal representere. Først én «motpart» og så en person coachee har tillit til at kan fylle den nøytrale observatørrollen. 

Coachens rolle er kun å fasilitere, og gjennom trygg guiding å gi coachee mulighet til å regulere avstanden mellom stolene etter hva som oppleves håndterbart eller bekvemt, kjenne på egen tilstand i ulike posisjoner, sette ord på tanker og observasjoner, og stille relevante spørsmål.

Gjennom seansen forflytter coachee seg mellom de ulike stolene/posisjonene, inntar de andres perspektiv og ser seg selv (og den andre) utenfra, før hun eller han ender i egen stol igjen og kjenner etter hva som er annerledes nå.

Hva skjer når vi skifter perspektiv?

Mitt første møte med denne øvelsen var som coach-student. Jeg valgte å løfte fram opplevelsen av å bli avvist av en godt voksen kollega på et grunnlag jeg ikke forsto. Forløsningen i mitt tilfelle kom da jeg satte meg i hennes stol, og så meg selv fra et helt nytt perspektiv. Jeg var nyansatt i en virksomhet, og kom inn med en helt annen, og for min kollega ukjent kompetanse. Samtidig hadde vår felles leder varslet at jeg skulle inn på denne kollegaens banehalvdel, et område hun hadde styrt svært godt på egenhånd i mange år. 

Selvinnsikten økte ytterligere med stunden jeg befant meg i observatørstolen. Der hadde jeg plassert ei klok og god venninne jeg ofte spurte om råd. Hun kunne fortelle meg at dette burde jeg, med min erfaring, forstått helt av meg selv, og at her ville jeg komme langt med en mer ydmyk tilnærming til min godt voksne kollega.

Det hører med til historien at jeg kom tilbake på jobb med ny innsikt og en helt annen tilnærming, og gjennom flere år utviklet et nært og godt samarbeid med denne kollegaen. Jeg fikk stor respekt for, og glede av, hennes dybdekunnskap på sitt område. Selv fikk jeg betydelig påfyll i egen verktøykasse på veien. Det hun trengte, var bevis på at jeg heller ikke var noen «lettvekter», og at jeg som henne hadde en grunnleggende respekt for enkeltindividene vi jobbet for og med. Denne innsikten trengte hun tid på, siden den for hennes del måtte komme gjennom samtaler og erfaring.

Hvem ville du invitert til stolmøte?

Hvem ville du invitert til stolmøte? Det fine med denne øvelsen, er at de to andre ikke er fysisk til stede, det er du som fyller alle rollene og flytter deg imellom. «Motparten» og «observatøren» trenger ikke en gang vite at møtet finner sted.

Likevel kan du i etterkant kjenne at det har skjedd noe med relasjonen, maktbalansen eller nærheten mellom dere, fordi du har fått utvidet ditt eget blikk på situasjonen, og tilført noen nye ressurser eller verktøy. Noen ganger vil du kjenne deg nærmere den det gjelder, andre ganger har denne andre personen fått mindre makt over deg. Men, som en av mine første coachlærere sa: «Det kan ikke IKKE skje forandring!»

NB: Dette er ikke en fullstendig oppskrift på øvelsen «tre stoler». Tenker du at øvelsen kan være noe for deg, kontakt en coach du har tillit til, og be om hjelp til å gjennomføre den i ordnede former.

Dette er den andre artikkelen i en serie om trialogen.
Første artikkel: Monolog: La oss ha en dialog. Om trialog.
Tredje artikkel: Innsikt som gir utsikt

Våre ukebrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev. Du kan melde deg av eller endre hva du mottar via lenker i epostene.

"*" indicates required fields

Navn*

Fant ikke noen innlegg.

tilt.møteplasser

Relasjonsintelligens på jobb
Kulturbygging med MOT
7. februar 23 15:00

Kulturbygging med MOT

Mellomlederrollen
14. februar 23 15:00

Mellomlederrollen

Litt klokere 21. februar
21. februar 23 15:00

Litt klokere 21. februar

Litt klokere 28. februar
28. februar 23 15:00

Litt klokere 28. februar

Litt klokere 7. mars
7. mars 23 15:00

Litt klokere 7. mars

Siste artikler

Del dine tanker om denne artikkelen

0 Comments

Submit a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

På forsiden nå

Relasjon og intensjon: Den mystiske relasjonsintelligensen

Relasjon og intensjon: Den mystiske relasjonsintelligensen

|
Har relasjoner en separat bevissthet? Har de en egen vilje? Drømmer de? Besitter de kunnskap ukjent for de som er i relasjon? Kan relasjoner snakke?
kvinner i ledelse

Fra rekruttering av kvinner til mestring av mangfold

|
Kvinners deltagelse i arbeidslivet er en suksesshistorie for det norske samfunn. Nå skjerpes kampen for å få flere inn i styrerommene.
Hvordan bli en bærekraftig leder?

Hvordan bli en bærekraftig leder?

|
Skal vi få et bærekraftig samfunn, trenger vi bærekraftige ledere. Hva er det?
Hva verdens mest informerte «toppleder» tenker om bærekraftig ledelse

Hva verdens mest informerte «toppleder» tenker om bærekraftig ledelse

|
I en serie intervjuer med norske ledere og toppledere utforsker vi begrepet «bærekraftig ledelse». Først ut er en sentral, berømt og velinformert leder, for tiden uten formelt lederansvar.
transfaglighet

Kunsten å jobbe på langs og på tvers

|
Ut av denne smeltedigelen av inntrykk, argumenter, spørsmål og ulike faglige plattformer, kan det komme løsninger ingen av oss hadde evnet å tenke fram på egenhånd.
mest lest i 2022

Disse artiklene ble mest lest i 2022

|
En artikkel om styrke og sårbarhet ble den mest leste i 2022.
Myten om at hjernen er en muskel

Myten om at hjernen er en muskel

|
Hjernen er ikke en muskel. Den blir ikke sliten av å tenke. Den blir sliten av hvordan du tenker.
easee og bedriftskultur

Når grådigheten overgår kjærligheten

|
Gründer Jonas Helmikstøl er opptatt av å forsyne verden med el-bil-ladere, samtidig som han vil skape en ny kultur, preget av selvstendighet og omsorg.
kickoff

Klar for avspark (Men hvor er ballen?)

|
For 16 år siden var det kickoff for et produkt som har endret verden totalt. Gode kickoff kan gjøre en stor forskjell. Hvordan blir de gode?

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.