tilt | Litt klokere på ... | karriere | De to enkleste og mest effektive overlevelsestipsene for koronaslitne hjemmekontorister

De to enkleste og mest effektive overlevelsestipsene for koronaslitne hjemmekontorister

torsdag 12. november 2020 @ 07:00

Uansett utfordring på hjemmekontoret er det to ting som alltid virker. Les tipsene.
Av Mai-Britt Andersen

Nå som hjemmekontor ikke bare er den nye normalen, men rett og slett normalen, er suget etter tips for å mestre den nye tilværelsen umettelig. Her er to universaltips som kan brukes uansett:

1. Drikk vann

2. Gå ut en tur

Dette har mine barn har fått høre gjennom hele oppveksten, og som de alltid nevner først hvis de har ett eller annet de plages med:

«Ja, mamma, jeg har drukket vann og vært ute en tur.»

Noen av de vanligste utfordringene jeg har opplevd på mitt hjemmekontor, og som kanskje gjelder for deg også, kan du se på listen under. Jeg har også laget noen forslag til løsninger: 

1. Vond rygg –  gå på trening eller å gå ut en tur. Her hjelper det ikke så mye med å drikke vann.

2. Tung i hodet – dette kan løses både med å gå ut en tur og drikke vann.

3. Litt lei eller lite motivert – gå ut en tur til den lokale kaffebaren og drikk både vann og kaffe.

4. Stiv i kroppen –  gå ut en tur – og drikk vann når du kommer tilbake.

5. Savner kollegaer –  gå ut en tur og gjør ærend i dine nærbutikker, slå av en prat med betjeningen der – på god avstand, selvsagt.

6. Velg ut din kohort – da har du noen å både gå ut på tur med og drikke vann eller andre ting med.

Utover det å drikke vann og gå tur, er det å åpne opp for fleksibilitet og variasjon i hverdagen, se mulighetene hjemmekontor kan gi for å disponere tiden annerledes, legge inn trening eller turer midt på dagen, er noe vi kan se på som et gode.   

Jeg tenker dette kan til og med gi glede og motivasjon i vår endrede hverdag!



Bli med på en undersøkelse om hvordan korona påvirker arbeidslivet, og få umiddelbar tilgang til de akkumulerte svarene.

Våre ukebrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev. Du kan melde deg av eller endre hva du mottar via lenker i epostene.

"*" obligatorisk felt

Navn*

Litt klokere

Ukentlige nettmøter hvor vi gjør hverandre litt klokere. Du må være logget inn som medlem for å melde deg på.

PrivacyTech

Som medlem i PrivacyTech-nettverket blir du en del av en gruppe likesinnede profesjonelle som er opptatt av GDPR, personvern, compliance og tech. Med Eva Jarbekk – en av Norges fremste eksperter på området – som fasilitator.

Partners in tilt

Vårt nettverk av «kloke hoder» (team tilt) med en bærekraftsagenda.

Del dine tanker om denne artikkelen

0 Comments

Submit a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

På forsiden nå

kostbar ledelse

Kostbar ledelse

|
Den menneskelige kostnaden er alltid for høy, men vet du hva det i kroner koster å miste en person?
Kunstig intelligens endrer arbeidslivet: Hva kan vi forvente?

Kunstig intelligens endrer arbeidslivet: Hva kan vi forvente?

|
Vårt Litt klokere nettmøte den 18. april skal handle om hvordan kunstig intelligens påvirker arbeidslivet. AI-feberen har eksplodert, og teknologien har allerede stor innflytelse på hvordan vi jobber, noe denne artikkelen er et eksempel på.
Bærekraftig HR: Når mennesker, planet og profitt møtes

Bærekraftig HR: Når mennesker, planet og profitt møtes

|
Hvordan kan HR bidra til bærekraftsstrategien og selv bli bærekraftig? Modeller er ikke nok. Men de kan være et startpunkt.
Ingen grunn til panikk?

Ingen grunn til panikk?

|
En konferanse i regi av Samfunnsbedriftene og et møte med en professor har gjort meg litt mer optimistisk for et samfunn hvor alle, også næringslivet, tar ansvar for en bærekraftig fremtid.
helsestrategi for dine ansatte

Har du husket helsestrategi for dine ansatte?

|
Målet med en helsestrategi er at alle ansatte har fysisk og - ikke minst - psykisk overskudd.
myteknusing

Når en «bløff» blir «sannhet» fordi den gjentas ofte nok

|
Det er meningsløst å bringe videre en generell påstand om at 70 prosent av alle endringsinitiativ mislykkes.
Vi kan ikke overlate til andre å redde planeten

Vi kan ikke overlate til andre å redde planeten

|
Selskaper som i dag ikke har en bærekraftstrategi som de etterlever, har ikke livets rett.
Dagen før kvinnedagen: Den langsomme reisen fra én normal til en annen

Dagen før kvinnedagen: Den langsomme reisen fra én normal til en annen

|
Det er kvinnedag i morgen. Og som alltid hører vi røster som hevder at i Norge er vi nå så likestilte at kvinnedagen ikke trengs mer. Men dagen går ikke ut på dato før den gamle normalen er byttet med en ny hvor «likestilling» er en selvfølgelighet.
Varför inte tvärtom

Kunsten å tenke motsatt: Hva om vi ansatte gründerne på fastlønn?

|
Gründervirksomhet er bygget på risiko, stor fallhøyde og mulighet for store gevinster.

tilt.møteplasser

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.