tilt | Signert | Språk som lederverktøy | Om prestasjonsangst, låsninger og gode hjelpere

Om prestasjonsangst, låsninger og gode hjelpere

torsdag 9. april 2020 @ 09:00

Alle mennesker er redde. For noe. Hva dette noe er varierer. Å oppsøke det vi er reddest for, har et navn: Kontrafobisk atferd.
Av Hedvig RognerudFoto: Pixabay/Wikimedia/Jorge Royan

«Er dere ikke glade for å se meg?» Dette var åpningsreplikken jeg fikk beskjed om å øve på da jeg som 29-åring oppsøkte det lokale teaterlaget der jeg bodde, fordi jeg innså at jeg, på en måte eller en annen, var nødt til å komme meg over sceneskrekken som lammet meg hvis jeg i jobbsammenheng måtte snakke til forsamlinger.

Ikke bare skulle rollefiguren min rope ut disse ordene som alene filleristet alt det min oppdragelse hadde lært meg om å være høflig og ikke stikke meg fram, men utbruddet skulle framføres ekstatisk og helt ytterst på scenekanten mens jeg slo armene ut mot publikum.

Ut av komfortsonen

«Hva gjør jeg med den dama? Hun kommer til å ødelegge hele stykket! Hvordan kan jeg bli kvitt henne?»

Armene ja. Hvor hadde jeg dem egentlig? Med albuene trygt og hardt presset inn mot kroppen ga jeg motvillig underarmene en liten, og svært begrenset radius å bevege seg på, men der sa det også bom stopp. Jeg kom ikke lenger. Ikke på vilkår. Selv om jeg prøvde. Mange ganger.

Blikket jeg fikk fra regissøren etter en serie mislykkede forsøk, var lett å lese, hun var ikke glad. Dette var det jeg så, eller valgte å se, i øynene hennes: «Hva gjør jeg med den dama? Hun kommer til å ødelegge hele stykket! Hvordan kan jeg bli kvitt henne?»

Gode hjelpere

Redningen kom i form av min mannlige skuespillermotpart, tydelig blikkontakt, en sterk hånd på hver skulder, og ordene: «Hedvig: Dette klarer vi sammen. Du og jeg.» De neste ukene lærte jeg to viktige ting om denne mannen:

«Du klarte det! Du klarte det! Det hadde jeg aldri trodd!»

1. Han var tålmodig.

2. Han var målrettet.

Jeg klarer ikke huske når den fysiske låsningen endelig slapp taket, og armene brettet seg ut i sin naturlige lengde og litt til, men det som fortsatt står tindrende klart for meg, skjedde i garderoben etter en premiere som ble belønnet med stående applaus:

En strålende fornøyd regissør kom stormene inn døra, peilet seg inn mot meg, ga meg en god klem og utbrøt: «Du klarte det! Du klarte det! Det hadde jeg aldri trodd!!»

Kontrafobisk atferd

Alle mennesker er redde. For noe. Men hva dette noe er, varierer fra menneske til menneske. Å oppsøke det vi er reddest for, har et navn i terapeutenes verden. Det kalles kontrafobisk atferd og finnes i mange grader, fra selvdestruktive handlinger til aktiv oppsøkende risikovilje i hverdagen.

Et klassisk eksempel på en slik type atferd, er Ronja Røverdatter som har fått beskjed om å passe seg for Helvetesgapet. I hennes hode er det bare ett sted hun kan gjøre dette, og det er der hvor Helvetesgapet er. Ellers får hun jo ikke til å passe seg for det.

Ronjas proaktive tilnærming til Helvetesgapet holdt på å ende riktig galt, men ble også starten på et nytt vennskap og et vakkert eventyr.

Min reise startet da jeg meldte meg inn i teaterlaget.

Noen skuespiller har jeg aldri blitt, men jeg har lært noe viktig: Bortenfor redd er det et nytt landskap, med farger, opplevelser og relasjoner jeg ikke ville vært foruten.

Språk som lederverktøy

Våre ukebrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev. Du kan melde deg av eller endre hva du mottar via lenker i epostene.

"*" obligatorisk felt

Navn*

Litt klokere

Ukentlige nettmøter hvor vi gjør hverandre litt klokere. Du må være logget inn som medlem for å melde deg på.

PrivacyTech

Som medlem i PrivacyTech-nettverket blir du en del av en gruppe likesinnede profesjonelle som er opptatt av GDPR, personvern, compliance og tech. Med Eva Jarbekk – en av Norges fremste eksperter på området – som fasilitator.

Partners in tilt

Vårt nettverk av «kloke hoder» (team tilt) med en bærekraftsagenda.

Del dine tanker om denne artikkelen

0 Comments

Submit a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

På forsiden nå

kostbar ledelse

Kostbar ledelse

|
Den menneskelige kostanden er alltid for høy, men vet du hva det i kroner koster å miste en person?
Kunstig intelligens endrer arbeidslivet: Hva kan vi forvente?

Kunstig intelligens endrer arbeidslivet: Hva kan vi forvente?

|
Vårt Litt klokere nettmøte den 18. april skal handle om hvordan kunstig intelligens påvirker arbeidslivet. AI-feberen har eksplodert, og teknologien har allerede stor innflytelse på hvordan vi jobber, noe denne artikkelen er et eksempel på.
Bærekraftig HR: Når mennesker, planet og profitt møtes

Bærekraftig HR: Når mennesker, planet og profitt møtes

|
Hvordan kan HR bidra til bærekraftsstrategien og selv bli bærekraftig? Modeller er ikke nok. Men de kan være et startpunkt.
Ingen grunn til panikk?

Ingen grunn til panikk?

|
En konferanse i regi av Samfunnsbedriftene og et møte med en professor har gjort meg litt mer optimistisk for et samfunn hvor alle, også næringslivet, tar ansvar for en bærekraftig fremtid.
helsestrategi for dine ansatte

Har du husket helsestrategi for dine ansatte?

|
Målet med en helsestrategi er at alle ansatte har fysisk og - ikke minst - psykisk overskudd.
myteknusing

Når en «bløff» blir «sannhet» fordi den gjentas ofte nok

|
Det er meningsløst å bringe videre en generell påstand om at 70 prosent av alle endringsinitiativ mislykkes.
Vi kan ikke overlate til andre å redde planeten

Vi kan ikke overlate til andre å redde planeten

|
Selskaper som i dag ikke har en bærekraftstrategi som de etterlever, har ikke livets rett.
Dagen før kvinnedagen: Den langsomme reisen fra én normal til en annen

Dagen før kvinnedagen: Den langsomme reisen fra én normal til en annen

|
Det er kvinnedag i morgen. Og som alltid hører vi røster som hevder at i Norge er vi nå så likestilte at kvinnedagen ikke trengs mer. Men dagen går ikke ut på dato før den gamle normalen er byttet med en ny hvor «likestilling» er en selvfølgelighet.
Varför inte tvärtom

Kunsten å tenke motsatt: Hva om vi ansatte gründerne på fastlønn?

|
Gründervirksomhet er bygget på risiko, stor fallhøyde og mulighet for store gevinster.

tilt.møteplasser

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.