tilt | Litt klokere på ... | karriere | Mental trening for jobbsøkere

Mental trening for jobbsøkere

søndag 5. april 2020 @ 10:31

På jobbjakt? Her er noen mentale øvelser du kan gjøre for å maksimere sjansen for at du finner drømmejobben.
Av Paal Leveraas

Forskjellen på om du får en jobb eller blir avvist ligger ikke like mye i hva du kan som hvem du er. Noen enkle øvelser kan gjøre det lettere for deg.


Sett deg i førersetet

Stopp opp og tenk etter hvordan du har havnet der du er i dag. Har du valgt det selv, eller er det tilfeldigheter eller foreldrene dine som har avgjort? Bestem deg for at fra nå skal du være bevisst på hvilken retning du vil gå.

Utforsk dine talenter

Ofte er man ikke bevisst på sine mest nyttige talenter. Du kan for eksempel være flink med mennesker og intuitivt vite hva andre tenker. Vær observant og raus overfor deg selv og tenk på hvordan dine uformelle og formelle ferdigheter kan løftes frem og brukes på en god måte.

Fjern dine indre hindre

Dersom ikke penger og arbeidspress fantes – hva ville du gjort da? Hva er grunnen til at du ikke gjør det? De fleste hindre vi setter opp er mentale. Avslør dine mentale hindre og jobb med dem.

Gjør endringer i hverdagen

Det tar tid å forandre ting. Det går lettere dersom du kan samle energi i hverdagen ved å tenke positivt. Skaff deg en “føl-deg-bra”-bok hvor du skriver ned alt du er takknemlig for; hver gang noen sier noe hyggelig til deg, positive sitater og bilder. Husk å si nei – book tid i den egen almanakk.

Skap et vinnende “Jeg AS”

Bli flinkere til å synliggjøre deg selv og din kompetanse. Se på deg selv som en liten bedrift der du er bevist på hva du kommuniserer til omverdenen. Bygg nettverk, book møter og vær deg selv.

Finn din drømmejobb

Mange tror at gresset er grønnere på den andre siden. Men oftest er det lettere å finne riktig jobb internt. Synliggjør det selv, kommuniser med mennesker i din omgivelse, og snakk om ønskene dine i medarbeidersamtaler. Andre mennesker er ikke tankelesere.

Hold fokus

Det kreves tålmodighet for å skape en god karrierevei. Ofte tar det lengre tid enn du ønsker – kanskje kan du ha nytte av å gå til en coach eller en terapeut for å synliggjøre problemene dine.

Fant ikke noen innlegg.

Abonnement på coaching

Abonnement på coaching

Gi dine medarbeidere tilgang på personlig og profesjonell vekst og utvikling med et fleksibelt abonnement på en eller flere av våre profesjonelle coacher.

Les mer

Våre nyhetsbrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev.

"*" obligatorisk felt

Navn*

PrivacyTech

Som medlem i PrivacyTech-nettverket blir du en del av en gruppe likesinnede profesjonelle som er opptatt av GDPR, personvern, compliance og tech. Med Eva Jarbekk – en av Norges fremste eksperter på området – som fasilitator.

Partners in tilt

Vårt nettverk av “kloke hoder” (team tilt) med en bærekraftsagenda.

Del dine tanker om denne artikkelen

0 Comments

På forsiden nå

Salgsbroen, alle pilarer er like viktige.

Kan du skape tillit? Da er du en selger!

|
Du skal si til deg selv: «Jeg er en selger», og du skal si det med stolthet.
Adferdslæring: Tanker skaper følelser - følelser skaper adferd - adferd skaper tanker

De ubevisste holdningene til eldre arbeidstakere

|
Det foreligger en «allmenn sannhet» om de unge «talentene»: De er fremoverlente, innovative og proaktive arbeidstakere.
Soloprenørene: Hvordan skaffe nye kunder?

Soloprenørene: Hvordan skaffe nye kunder?

|
Overraskende kundeinnsikt fra erfarne soloprenører.
Hvordan 84% av norske virksomheter skaffer nye kunder

Hvordan 84% av norske virksomheter skaffer nye kunder

|
Ukens Tirsdag morgen er skrevet spesielt til en stor gruppe mennesker jeg beundrer: soloprenørene. Dere andre: Les på eget ansvar.
Diagnose: Kan brukes til alt

Diagnose: Kan brukes til alt

|
Å kunne mer om det meste enn de fleste høres bra ut. Men i et ekspertdrevet arbeidsliv kan "multitalent" klinge mer som en diagnose.
Skal vi gni det inn, eller ikke?

Skal vi gni det inn, eller ikke?

|
De gangene jeg som barn kom over en liten rift på en tapetvegg eller i et klesplagg, var det utrolig fristende å pirke litt, og se om jeg kunne få løs en bit til, eller lage hullet litt større. Jeg hadde ikke noe ønske om å ødelegge, jeg ville bare se hva som skjedde.  
Født som leder?

Født som leder?

|
Blir man født som leder? Eller kan det læres? Jeg trodde ikke dette var et tema lenger. Jeg tok feil.
Bare 200 meter til: Små steg gjør store fremskritt

Bare 200 meter til: Små steg gjør store fremskritt

|
Hva er likheten mellom en polfarer, deg og dine ansatte?
Olivias verden

Olivias verden

|
KI er et fantastisk verktøy, og det blir mer fantastisk for hvert minutt. Fint for oss, stort sett. Men hvordan vil Olivia (8 måneder) sitt voksne liv se ut?

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.