tilt | For deg som jobber i ... | HR | Legen som vil redde oss fra digital forurensning

Legen som vil redde oss fra digital forurensning

onsdag 15. august 2018 @ 09:28

Vi er i en kognitiv krise, mener dr. Imran Rashid. For «hvem er de normale i dag — de som sitter og stirrer inn i telefonen sin eller de som […]
Av Paal Leveraas

Vi er i en kognitiv krise, mener dr. Imran Rashid. For «hvem er de normale i dag — de som sitter og stirrer inn i telefonen sin eller de som ikke gjør det? Vi er rammet av digital forurensning, og trenger en omfattende digital detox.»

En gang i tiden var jobben enkel å forholde seg til. Du gikk på jobb, jobbet, og gikk hjem igjen.

Det var da, og ikke nå.

— Det har aldri vært lettere å jobbe 24 timer i døgnet syv dager i uka enn i vår tid, sier den danske legen Imran Rashid. – I tidligere tider gikk vi hjem og lot det vi jobber med ligge igjen på jobben. I dag er vi på når som helst, hvor som helst.

Bilde av hender som tekster (foto: Pixabay)
Hvem er de normale? (Pixabay)

Imran er lege med spesialisering i familiemedisin og er svært teknologisk oppegående. I tillegg til å være lege er han også gründer, foredragsholder, coach og forfatter.

Hans bok «SLUK – kunsten å overleve i en digital verden» er blitt en bestselger i Danmark. Nå kommer snart en internasjonal versjon.

Temaet er hva teknologien gjør med individer, sosiale relasjoner, virksomheter og samfunn.

– Som lege snakket jeg med mange ledere om helserelaterte spørsmål og oppdaget at når jeg spurte dem «når kobler du av?» var det mange som ikke kunne gi meg et presist svar. Det var de samme som slet med høyt stressnivå, søvnproblemer, overvekt, alkohol. Det å alltid være påkoblet er en stor helserisiko.

Han kaller det «digital forurensning», og maner til ansvarlighet, spesielt fra generasjonene som er født før 1990.

– Vi er den siste generasjon som har opplevd en verden uten skjermer, og vi har et enormt ansvar for å gjøre sunne valg for de kommende generasjoner, sier han.

I dette har Imran Rashid tatt et klart og tydelig ståsted – for mennesker, ikke selskaper.

– Jeg ønsker å bidra til en verden hvor mennesker bruker teknologi for å bli bedre mennesker, ikke bare en verden hvor teknologi bruker mennesker til å skape større virksomheter.

Paradokset er at de største globale virksomhetene i dag lever av vår oppmerksomhet, og bruker alle triksene i boka for å holde oss limt fast til skjermene våre.

— Den digitale transformasjonen har menneskelige mentale ressurser som sitt viktigste drivstoff. De digitale produktene er både verktøy for oss mennesker, men vi mennesker kan også brukes som verktøy for produktene og deres eiere, sier han, og viser til hvordan atferdsforskning er blitt (mis)brukt av teknologiselskapene for å skape avhengighet.

– Teknologiselskapene har invadert våre barns liv og omskaper hjernene deres til zombie-hjerner, med stress, depresjon og ensomhet som resultat, og de har gjort det på en kynisk og manipulerende måte, hvor de spiller på psykologiske mekanismer vi nærmest står sjanseløse ovenfor. Den frie viljen er en illusjon. Vi er 90 prosent vanemennesker og bare 10 prosent av tiden gjør vi bevisste handlinger. Derfor er vi også lette å manipulere, og det har teknologiselskapene forstått og lært å benytte seg av. Nå trenger vi trafikkregler for den nye, digitale virkeligheten.

I november er han en av foredragsholderne på HR Norges årskonferanse HR Forum. Hans foredrag, som er på engelsk, har tittelen «Lost in automation – how smart technology is transforming our essential human traits».

Her forklarer han hva digital forurensing er, og hvordan det spiller en betydelig rolle i mental overbelastning – ikke minst også hva vi kan gjøre med det fra et HR-perspektiv.

— HR skal ikke fokusere på mennesker som ressurser, men ressurser i mennesker. Hvordan sikre at ikke de menneskelige ressursene utnyttes 24 timer i døgnet? Hvordan sikre at de får nok søvn, at deres basale biologiske behov ivaretas, at deres psykologiske behov møtes. Insentiver er ikke nok, sier han.

— Som lege, hvilken medisin vil du foreskrive mot digital forgiftning?

— Behandle digital forurensning som annen forurensning, det være seg støy, luft, lys. Hvis vi ikke regulerer de digitale stimuli folk utsettes for, er individet i seg selv ganske sjanseløst. Vi er vanemennesker og manipulerbare, sier han. – I dag er vi alle som hypnotisert av de digitale produktene.

Han utfordrer oss også som enkeltindivider.

– Den enkelte må også ta ansvar, kontrollere sin egen bruk av teknologi. Bruk teknologien som et verktøy, ikke som kaffe eller tobakk.

Imran Rashid

Imran Rashid

Imran Rashid er lege med spesialisering i familiemedisin. Han er tidligere leder for innovasjon hos Aleris private sykehus. Han har også grunnlagt Centre for Healthy Digitalization, en plattform som skal bidra til en sunnere digitalisering. I tillegg er han en bestselgende forfatter med boken «SLUK – kunsten å overleve i en digital verden».


Artikkelen er skrevet for HR Norge og opprinnelig publisert på deres nettsider.


Fant ikke noen innlegg.

Abonnement på coaching

Abonnement på coaching

Gi dine medarbeidere tilgang på personlig og profesjonell vekst og utvikling med et fleksibelt abonnement på en eller flere av våre profesjonelle coacher.

Les mer

Coaching-teknikker for prosjektledere

Coachende prosjektledelse

En coach-veteran avslører nyttige teknikker spesielt tilrettelagt for deg som leder prosjekter.

Dette kurset gir deg grunnleggende coaching-verktøy som er anvendelige i mange situasjoner. I kurset lærer du gjennom teori og øvelser som gir deg håndfast kroppslig læring. Kurset er et samarbeid mellom tilt.work og Computerworld Academy.


Våre nyhetsbrev

Her kan du melde deg på et eller flere av våre ukebrev.

"*" obligatorisk felt

Navn*

PrivacyTech

Som medlem i PrivacyTech-nettverket blir du en del av en gruppe likesinnede profesjonelle som er opptatt av GDPR, personvern, compliance og tech. Med Eva Jarbekk – en av Norges fremste eksperter på området – som fasilitator.

Partners in tilt

Vårt nettverk av “kloke hoder” (team tilt) med en bærekraftsagenda.

Del dine tanker om denne artikkelen

0 Comments

På forsiden nå

Diagnose: Kan brukes til alt

Diagnose: Kan brukes til alt

|
Å kunne mer om det meste enn de fleste høres bra ut. Men i et ekspertdrevet arbeidsliv kan "multitalent" klinge mer som en diagnose.
Skal vi gni det inn, eller ikke?

Skal vi gni det inn, eller ikke?

|
De gangene jeg som barn kom over en liten rift på en tapetvegg eller i et klesplagg, var det utrolig fristende å pirke litt, og se om jeg kunne få løs en bit til, eller lage hullet litt større. Jeg hadde ikke noe ønske om å ødelegge, jeg ville bare se hva som skjedde.  
Født som leder?

Født som leder?

|
Blir man født som leder? Eller kan det læres? Jeg trodde ikke dette var et tema lenger. Jeg tok feil.
Bare 200 meter til: Små steg gjør store fremskritt

Bare 200 meter til: Små steg gjør store fremskritt

|
Hva er likheten mellom en polfarer, deg og dine ansatte?
Olivias verden

Olivias verden

|
KI er et fantastisk verktøy, og det blir mer fantastisk for hvert minutt. Fint for oss, stort sett. Men hvordan vil Olivia (8 måneder) sitt voksne liv se ut?
Darwin, dating og dommedag

Darwin, dating og dommedag

|
Det går en rød tråd fra Simen Velle til armageddon. Men det er ikke kvinnekampen som har skylda. Ei heller datingappene. Det er Darwin.
Snyltekapitalismen

Snyltekapitalismen

|
De har sugd seg inn i verdiskapningen i det meste som foregår på planeten. Nå begynner de å spise av velferdssamfunnets grunnmur også.
vektorgrafikk eldre i aktivitet

Farvel til alderismen. Eldre som livsbejaende, verdiskapende borgere

|
Den offentlige samtalen har et sterkt fokus på eldre som et problem og en kostnad. Skal vi snu samtalen til å handle om eldre som en livsbejaende ressurs, må det en holdningsendring til – også hos eldre.
Du skal få din lønn i vaffeljernet

Du skal få din lønn i vaffeljernet

|
Den ultimate lederutfordringen: Det eneste du kan tilby av motivasjon er vafler. Tusenvis står i det hver dag.

Pin It on Pinterest

Share This

Del dette

Delt glede er dobbelt glede. Del dette med ditt nettverk.