Vel overstått sommer, kjære leser av Tirsdag morgen. Jeg håper din sommer har gitt deg gode dager og tid til ettertanke og refleksjon.
For meg er det ikke tiden rundt nyttårsaften som er tiden for de store og lange tankene. Det er sommeren. Lange, lyse, late dager under en høy himmel ikke bare er en tid for vekst i naturen, men også for sinnet.
Les også: Sommer, sol og store beslutninger
Sinnets årstider
Jeg tenker at disse sommerrefleksjonene er som blomstringen. Livets, erfaringens og læringens frø ligger i jorden gjennom vinteren, begynner å spire om våren, og slår ut i full blomst om sommeren.
Og nå nærmer høsten seg. Da skal vi høste fruktene.
«Som du sår, skal du høste», sies det. Hvis du ennå ikke har sådd, eller har oppdaget at frøene du sådde vokste opp til ugress, kan dette første ukebrevet denne høsten kanskje komme deg til nytte.
En dag i fjor vår snublet jeg over en enquete på ClearerThinking.org som jeg besvarte. Det var en oppbruddets tid i mitt liv, og jeg stod ovenfor flere vanskelige beslutninger. Jeg skal ikke si at spørsmålene jeg besvarte var utslagsgivende i dette, men jeg opplevde, som jeg også vet gjennom mange års praksis som coach, at store, åpne spørsmål inviterer til store og ofte utfordrende svar.
Svarene blir de nye frøene.
Her er er spørsmålene. Skap deg tid og rom og sett deg ned og besvar dem for din egen del, og se hva som skjer. Kanskje det gir deg noe, kanskje det ikke gir deg noe. Del gjerne hvordan du opplever det uansett: Hvilket spørsmål / svar var viktigst for deg?
Livsendrende spørsmål(?)
- Hva i ditt liv gir deg virkelig energi og glede?
- Hva kan du gjøre for å få mer i livet ditt av det som gir energi og glede?
- Oppsummert i noen få setninger, hva er din livshistorie?
- Hva vil du at neste kapittel i denne historien skal være?
- Hva er det viktigste du har oppnådd i livet ditt så langt? Ikke vær redd for å skryte litt
- Hva vil du være sikker på at du får gjort, oppnådd eller erfart før du er borte?
- Hva er det viktigste du har lært om deg selv de siste årene?
- Hvem inspirerer deg mest, og hvorfor inspirerer de deg?
- Hva var det største vendepunktet i ditt liv, og hvordan endret den opplevelsen deg?
- Hva tar du for gitt som du gjerne vil huske å være takknemlig for?
- Tenk litt på det største problemet i ditt liv akkurat nå. Hvis dette skjedde med en nær venn i stedet for deg selv, hva ville du si for å trøste eller gi råd til din venn?
- Hvilken viktig ting burde du si til en spesiell person som du ikke har fortalt dem ennå?
- Når skal du si dette til denne personen?
- Hva er en av de beste dagene du har hatt i ditt liv? Beskriv hva som skjedde denne dagen.
- Hva i ditt liv begrenser din langsiktige lykke som du kan og har makt til å endre?
- Hva kan du gjøre nå for å starte arbeidet med å fjerne denne begrensningen?
- Hvis du skulle jobbe grovt sett fem dager i uka de neste ti årene, hvilke aktiviteter ville du ideelt sett fylt disse dagene med?
- Hva kan du gjøre for å bringe din nåværende jobb litt nærmere dette idealet eller finne en jobb som er mer som denne drømmejobben?
- Hva er det viktigste du vet du burde ha gjort, men har vanskeligheter med å få deg selv til å gjøre?
- Hva kan du gjøre nå for å øke sannsynligheten for at du faktisk gjør dette?
- Hva tror du holder deg tilbake fra å oppnå mer i livet enn du har oppnådd så langt?
- Hva kan du begynne å gjøre nå for å motvirke det du sa holder deg tilbake?
- Hva er, slik du ser det, meningen eller formålet med livet?
- Hvordan skiller den beste versjonen av deg selv fra den atferden du noen ganger viser?
- Hvordan har du opprettholdt håp i livets vanskeligste stunder?
- I hvilken periode av livet ditt var du lykkeligst, og hvorfor?
- Tenk deg at du fikk en melding fra deg selv fem år frem i tid. Hvilke råd og advarsler ville denne meldingen inneholde, og hva ville det stått om hvordan du best når dine mål?
- Hvis du visste med sikkerhet at du skulle dø om nøyaktig 10 år fra nå, hvordan ville din nåværende atferd endret seg?
- Forestill deg at du vet at du skal dø fort og smertefritt om nøyaktig 7 dager. Hva ville du gjort i denne siste uken av ditt liv?
- Hvis du kunne planlegge en nesten perfekt (men realistisk) dag for deg selv, hva ville du gjort denne dagen? Beskriv denne dagen fra du våkner til du går til sengs.
- Når er første mulighet for å gi deg selv denne perfekte dagen eller en annen dag du vil like og huske?
- Hva av verdi har du lært eller hva tar du med deg fra det å svare på disse spørsmålene?
God tirsdag.
Inspirert av ClearerThinking.org
